-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
A może byś tak napisał w którym miejscu ten kręgosłup cie boli bo jak na samym dole to może tylko kręgi ci wyleciały to jest pierdoła każdy masażysta lub lekarz od kręgosłupa powinien ci je wstawić jeżeli natomiast jest to po środku lub na górze to to już jest poważniejsza sprawa lepiej idż do tego lekarza aha i na siłowni daj se spokój z martwymi ciągami przynajmniej narazie a jak coś z dołu podnosisz to na prostych plecach :? :o ;0