-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
Zasada jest jedna:
Węglowodany cię pogrubią a białko nie:
Ale kolego z twoich opisów wynika że jesz za duzo tego białka.
Ciekawe jak wyglądasz.
Musze ci powiedziec że nadmiar białka w organiżmie bedzie przerabiane na tłuszcz, a tego chyba z nas nikt nie chce.