-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
Uwazam że alkohol żle wpływa na mieśnie. Sam to u siebie zauwazyłem, nie wiem jak jest u innych. Ale ja staram sie nie pic, a jak sie nachlam juz to później moje miesnie jakies takie sflaczałe sie wydaja i mniejsze. Hhehe wiem ze to śmieszne ale u mnie tak jakoś jest. I musze pózniej przecwiczyc całe ciało aby znów bylo wszystko okay. Pozdrawiam