kfd protein dessert

Zwalczanie przeziA�bienia

PrzeziA�bienie

 

Dodany obrazek

W telewizji czy innych A�rodkach masowego przekazu czA�sto moA?emy usA�yszeA� informacjA� na temat istotnoA�ci spoA?ywania 5 porcji owocA?w i warzyw kaA?dego dnia. Wszystkie fakty podawane w tej materii sA� stricte prawdziwe. CzA�owiek potrzebuje witamin- o tym wie kaA?dy, jednak nie kaA?dy osobnik wie iA? spoA?ywanie takich produktA?w chroni ustrA?j czA�owieka przed zarazkami i innymi A�wiA�stwami z jakimi ma siA� stycznoA�A� na co dzieA�. ZimA� organizm czA�owieka jest osA�abiony i w istocie jest naraA?ony na ataki drobnoustrojA?w. WedA�ug Amy Howell, Ph.D., naukowca w Rutgers University zwiA�kszone spoA?ycie owcA?w oraz warzyw jest A�wietnA� broniA� przed zarazkami, a takA?e takie dziaA�anie w znaczA�cy sposA?b usprawnia dziaA�anie ukA�adu immunologicznego. Jak wiadomo owoce jak i warzywa to A?rA?dA�o antyoksydantA?w, witamin, mineraA�A?w, ktA?re chroniA� przed rakiem czy dolegliwoA�ciami ukA�adu krA�A?enia. Oto 5 najwaA?niejszych owocA?w wedA�ug badaczki, ktA?re zawsze powinny goA�ciA� w naszym domu:

Dodany obrazek

1. JabA�ka- znane z wA�aA�ciwoA�ci antyoksydacyjnych. SpoA?ycie 1 jabA�ka jest rA?wne z pobraniem 1.500mg witaminy C. Te owoce sA� A?rA?dA�em flawonoidA?w, zwiA�zkA?w chroniA�cych serce i inne narzA�dy przed dziaA�aniem wolnym rodnikA?w.

Dodany obrazek

2. Papaja- 250% RDA witaminy C- nic dodaA� nic ujA�A�. Papaja w bardzo szybkim tempie upora siA� z kaA?dym rodzajem przeziA�bienia. Dodatek beta karotenu i witaminy E jeszcze bardziej usprawnia efekt detoksykacji. Owoc ten zalecany jest u osA?b, ktA?re cierpiA� na astmA�.

Dodany obrazek

3. A�urawina- A�wietne A?rA?dA�o antyoksydantA?w. WedA�ug niektA?rych badaA� A?urawina wypada najlepiej spoA�rA?d reszty owocA?w czy warzyw ze wzglA�du na zawartoA�A� substancji anty-rakowych. Dla porA?wnania- jedna dawka rA?wna siA� 5 dawkom brokuA�A?w. A�urawina ma wA�aA�ciwoA�ci probiotyczne- dostarcza dobrych bakterii do ustroju, przez co ukA�ad pokarmowy dziaA�a sprawniej.

Dodany obrazek

4. Grejpfruty- kolejny owoc napakowany witaminA� C oraz naturalnymi substancjami obniA?ajA�cymi poziom zA�ego cholesterolu. Jak dowiodA�y badania z zeszA�ego roku, grejpfruty to idealna broA� w walce z nowotworami. Wszystko dziA�ki likopenowi.

Dodany obrazek

Order abana river

5. Banany- witamina B6, ktA?ra goA�ci w tych owocach jest pomocna w walce ze zmA�czeniem, stresem, depresjA�. OprA?cz witaminy B6, banany sA� A?rA?dA�em magnezu i potasu. Magnez wspomaga koA�ciec a potas, chroni przed zawaA�em serca.

Dodany obrazek

ciproxin price online pharmacy.

Kategorie: Artykuły

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.17