kfd protein dessert

Dieta jogurtowa

Chcąc zmienić, co nieco w swoim wyglądzie czy też w swoim samopoczuciu można stosować bardzo różne diety. Jednym z przykładem takiego specyficznego żywienia się jest dieta jogurtowa. Jak sama nazwa wskazuje, opiera się ona o spożywanie jogurtów. Te powinny być bardzo różne, aby efekt był widoczny i aby dieta nie była zbyt monotonna. Przede wszystkim powinno się w diecie tej spożywać jogurt naturalny oraz naturalny z obniżoną zawartością tłuszczu. Poza tym również powinny tutaj być uwzględnione jogurty owocowe, w tym te o obniżonej zawartości tłuszczu.

Ważne kultury bakterii

Jednocześnie nie należy zapominać o jogurtach zawierających żywe kultury bakterii. Dieta ta jest najbardziej skuteczna, jeśli stosowana jest w okresie dwóch tygodni. W tym czasie miarodajnym efektem jest utrata około 5 do 6 kilogramów. Oczywiście, aby móc stosować taki rodzaj diety, należy być pewnym, co do dobrego stanu swojego zdrowia, gdyż w przeciwnym przypadku możemy, co najwyżej sobie zaszkodzić, a o to przecież nie chodzi w jakiejkolwiek diecie. Jeśli chcesz wiedzieć więcej zajrzyj na stronę: http://www.kfd.pl/dieta-jogurtowa-42077.html/.

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.27