kfd protein dessert

Dieta życia

Prosta dieta opracowana przez panią Marię Błaszczyszyn, która jednocześnie jest sposobem na zdrowy tryb życia oraz na pozbywanie się nadmiaru kilogramów przyjęła nazwę diety życia. Opiera się ona w zasadzie na kilku prostych zasadach. Podstawą jest niedopuszczanie do łączenia białek z węglowodanami w trakcie jednego posiłku. Ta zasada jest podstawową i decyduje o skuteczności tejże diety.

Istotne jest śniadanie

Warto również wskazać na taki aspekt jak śniadanie. Powinno ono być lekkostrawne, dzięki czemu nie czujemy się w ciągu dnia ociężali. Kolejną ważna zasadną jest to, aby obiad był posiłkiem bogatym w białko. Jak najbardziej, zatem należy uwzględnić tutaj ryby, mięso, drób czy jaja. Jeśli natomiast chodzi o kolację, to tutaj mamy przeciwieństwo obiadu, a więc powinna ona w głównej mierze opierać się na węglowodanach. W praktyce chodzi o ziemniaki, makarony, ryż czy też kasza, no i oczywiście nie należy zapomnieć o owocach. Jednocześnie należy wskazać na to, iż dieta życia jest świetnym sposobem na oczyszczenie organizmu z różnych toksyn, a więc na lepsze samopoczucie. Jeśli zainteresowała cię ta dieta więcej poczytasz o niej na stronie: http://www.kfd.pl/dieta-zycia-42091.html/.

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.24