kfd protein dessert

Dieta urzędniczki

Praca urzędniczki z samego założenia nie wymaga dużej aktywności ruchowej. Tym samym na pewno sprzyja to przybieraniu na wadze, a tego z pewnością każda urzędniczka chciałaby uniknąć. Dlatego też właśnie dla niej powstała specjalna dieta zwana dietą urzędniczki. Na czym ona polega? Przede wszystkim w tym miejscu należy wskazać na fakt, iż stosowanie tej diety pozwala zrzucać około jednego kilograma tygodniowo. Nie należy się nastawiać na zrzucanie większej ilości kilogramów ze względu na to, że bardzo szybko te kilogramy do nas wrócą.

Kilka ważnych reguł

Dieta urzędniczki sprowadza się do przestrzegania kilku zasadniczych reguł. Należy spożywać posiłki 5 razy w ciągu dnia, pić dużo wody oraz ziołowych herbatek, mieć pod ręką jakąś zdrową przekąskę, a ewentualne przerwy w pracy należy wykorzystać na jakąś drobną aktywność ruchową. Jeśli chodzi o te zdrowe przekąski to mogą to być jakieś suszone owoce, zwykłe owoce, orzechy, czy też inne bakalie. Na pewno nie powinny być to słodkie przekąski ani tym bardziej żadne chipsy, gdyż to na pewno jest niewłaściwa dieta. Więcej na http://www.kfd.pl/dieta-urzedniczki-42205.html/.

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.26