kfd protein dessert

Dieta amerykańska

Ten rodzaj diety zwany jest inaczej dietą hollywoodzką, dlatego, iż bardzo szybko została podchwycona przez gwiazdy filmu amerykańskiego, jako skuteczny sposób na zachowanie odpowiedniej sylwetki. Została ona opracowana przez dr Johana Hempere’a i pozwala na pozbycie się około 6 bądź też 7 kilogramów w przeciągu trzech tygodni.

Mniejsza ilość kalorii

Przede wszystkim polega ona na zmniejszeniu ilości spożywanych kalorii do około 1200- 1500 w ciągu doby. Po uzyskaniu satysfakcjonującej wagi można stopniowo zwiększać ilość spożywanych w ciągu dnia kalorii. Na jakich konkretnie potrawach opiera się ta dieta? Mówimy tutaj o rybach, o chudym mięsie, pełnoziarnistym pieczywie, otrębach czy też na kiełkach i nabiale. Na pewno również należy unikać takich produktów jak tłuste potrawy, sól czy też słodycze. Ten rodzaj diety w sposób szczególny polecany jest osobom prowadzącym intensywny tryb życia jak również tym, które mają problemy z przemianą materii. Poza tym także dobrze wpływa na osoby borykające się z problemami skórnymi. Więcej na temat diety odnajdziesz na: http://www.kfd.pl/dieta-amerykanska-42212.html/.

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.26