kfd protein dessert

Dieta jagodowa

Jak sama nazwa wskazuje mamy do czynienia z dietą opartą na jagodach. Jest to dieta, która pozwala na zrzucenie nawet 5 kilogramów w ciągu 10 dni, aczkolwiek w takim przypadku należy również zadbać o to, aby zrobić badania lekarskie.

Dobry sposób na odchudzanie

Dieta jagodowa przewiduje przyjmowanie w ciągu jednej doby około 1200 do 1500 kalorii. Jednocześnie na pewno trzeba podkreślić, że bardzo ważnym elementem jest spożywanie sporej ilości wody. Jak wygląda w szczegółach ta dieta? Rankiem należy spożyć kilka łyżek musli, kubek jogurtu naturalnego, 150 g owoców jagodowych i popić to herbatą. Na drugie śniadanie bardzo podobnie, z tymże musli zastępujemy serkiem wiejskim. Obiad to porcja piersi z kurczaka z makaronem z malinami lub wątróbka z porzeczkami. Mogą być też ziemniaki w mundurkach z sosem jagodowym. Pozostaje jeszcze podwieczorek. Jagody z kefirem, jogurt naturalny i ciemne pieczywo z musem jagodowym. Jak więc widać, w diecie tej zdecydowanie dominują jagody oraz owoce będące pochodnymi jagód. Jednak na pewno jest ona skuteczna. Szczegóły diety jagodowej odnajdziesz na: http://www.kfd.pl/dieta-jagodowa-42724.html/.

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.24