kfd protein dessert

Dieta na zdrową wątrobę

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Z jednej strony wydziela ona substancje pomagające we właściwym trawieniu, aczkolwiek najważniejszym zadaniem, jakie spełnia, jest odtruwanie organizmu. Wątroba jest organem, który podlega regeneracji, aczkolwiek, jeśli zbyt mocno ją obciążymy, nie jest w stanie sama się obronić i możemy w ten sposób zniszczyć sobie naszą wątrobę. Dlatego też w codzienności bardzo ważnym elementem jest wprowadzenie zdrowej diety, dzięki której nasza wątroba będzie działała bez zarzutu.

Regularnie i zdrowo

Przede wszystkim chodzi o to, aby posiłki spożywać kilka razy dziennie i w miarę regularnie. Bardzo ważnym aspektem jest bardzo mocne ograniczenie tłuszczów, w tym nie tylko tych zwierzęcych, ale także tych roślinnych. Jeśli mowa o ograniczeniach, to należy wskazać również na cukier, którego nadmiar wpływa niekorzystnie na pracę naszej wątroby. Co zatem należy spożywać? Na pewno nie wolno zapomnieć o białku, a więc o sowitej porcji mięsa w naszym jadłospisie. Poza tym jak najbardziej wskazane będzie spożywanie karczochów. O diecie na zdrową wątrobę poczytasz także na: http://www.kfd.pl/dieta-na-zdrowa-watrobe-42263.html/#ixzz39Wm4whor

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.25