kfd protein dessert

Dieta przeciw zaparciu

Zaparcia z pewnością są nie tylko uciążliwe dla osoby, która na nie cierpi, ale także mogą stanowić poważny problem natury medycznej. Ważne jest, zatem, aby w takiej sytuacji wdrożyć dietę przeciw zaparciom. Polega ona w głównej mierze na stosowaniu większej ilości polisacharydów roślinnych, które normalnie spożywane są w ilościach około 40 g. dziennie. Dieta przeciw zaparciom przewiduje przyjmowanie około 50 do 70 g. polisacharydów dziennie. Jest ona szczególnie polecana w takich schorzeniach jak zespół jelita drażliwego, rak jelita grubego jak i wiele innych.

Co jest wskazane?

W diecie możemy wyróżnić wiele składników polecanych, w tym kefir, jogurt, chuda śmietana, odtłuszczone mleko, białka jajek, chudy twaróg, ziemniaki gotowane czy też różnego rodzaju powidła. Niewskazane jest spożywanie pieczywa o małej zawartości błonnika, tłustego mleka, słodyczy, alkoholu, zup sporządzanych na tłustych wywarach, dziczyzny, baraniny czy też smażonych potraw. Dieta jest dosyć rygorystyczna, ale z drugiej strony jej przestrzeganie przynosi skutek. O diecie poczytasz na: http://www.kfd.pl/dieta-przeciw-zaparciu-42426.html/#ixzz39WmGuVyr

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.27