kfd protein dessert

Dieta przy wysokim ciśnieniu

Wysokie ciśnienie na pewno jest dosyć uciążliwą przypadłością. Zasadniczo walczy się z nią przyjmując odpowiednie leki, ale na pewno bardzo ważną kwestią jest tutaj również odpowiednia dieta, która jest bogata w potas. Podstawowe zasady, na których opiera się dieta dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie to spożywanie dużej ilości owoców, warzyw, ryb oraz przetworów zbożowych.

Zasady diety

Należy jednakże stosować się także do innych bardzo ważnych zasad. Przede wszystkim chodzi tutaj o takie kwestie jak ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie z diety soli. Każdego dnia warto jest wypić dwie szklanki chudego mleka, jogurtu czy też kefiru. Jedną z potraw, którą trzeba uwzględnić każdego dnia są także surówki z brokułów czy też z kapusty. No i oczywiście to, co wydaje się być czymś naturalnym i oczywistym, ale, o czym często po prostu zapominamy lub nie chcemy o tym pamiętać. Dieta dla osób o wysokim ciśnieniu nie zawiera żadnych tłustych potraw, które powinniśmy całkowicie wyeliminować z naszego jadłospisu. O diecie poczytasz także na: http://www.kfd.pl/dieta-jesli-masz-wysokie-cisnienie-13900.html/#ixzz39Wpbcvsy

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.27