kfd protein dessert

Dieta niskocholesterolowa

Ryzyko zawału, choroby niedokrwiennej serca czy też miażdżycy jest znacznie większe wówczas, gdy borykamy się z wysokim stężeniem cholesterolu. Oczywiście można zażywać różne leki, ale przy wysokim stężeniu cholesterolu podstawą jest odpowiednia dieta, bez której bardzo szybko możemy poważnie zachorować włącznie z ryzykiem szybkiego zgonu. Dlatego też w takiej sytuacji należy stosować dietę niskocholesterolową.

Co jest w tej diecie polecane?

Przede wszystkim należy wymienić tutaj pełnoziarniste pieczywo, niskotłuszczowe mleko, kefir, olej sojowy, rzepakowy, białka jajek, chudy ser, marchew, kalafior, szpinak, winogrona, truskawki, arbuz, jabłka, mięso duszone czy też gotowane, kisiele, kompoty, zupy mleczne czy też owocowe bez tłuszczu, jak również cukier w dosyć ograniczonej ilości. Z drugiej strony warto również zwrócić uwagę na to, co jest zabronione, a chodzi w tym miejscu o takie produkty jak tłuste mięso, mleko o wysokiej zawartości tłuszczu, żółtko jajek, podroby, placki ziemniaczane, frytki, jak również wiele innych produktów. Szczegółowe informacje znajdziesz na: http://www.kfd.pl/dieta-niskocholesterolowa-91.html/#ixzz39WplzkcA

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.25