kfd protein dessert

Dieta hollywoodzka

Z jednej strony jest to dieta, do której należy podejść ostrożnie, ale z drugiej strony na pewno można mówić o dużej skuteczności. Nazwa diety została przyjęta od tego, że jest chętnie stosowana przez gwiazdy kina, aczkolwiek oczywiście polecana jest ona każdemu. Opiera się na tym, że każdego dnia przyjmujemy około 1200 do 1500 kalorii.

Stopniowe odchudzanie

Liczbę kalorii możemy zmniejszać stopniowo, aby nasz organizm mógł łatwiej przystosować się do ograniczenia liczby spożywanych kalorii. Dietę hollywoodzką rozpoczynamy od spożywania samych owoców przez jeden tydzień. Po tygodniu stosowania samych owoców możemy sobie pozwolić na nieco więcej, a mianowicie dołączamy do naszej diety takie produkty jak chude mięso, warzywa oraz produkty zbożowe. Trzeba również napomknąć, iż w diecie hollywoodzkiej nie należy zupełnie spożywać ani mleka, ani też jajek. Dodatkowo należy również odstawić sól i nie używać jej do przygotowywania potraw. Pomiędzy poszczególnymi posiłkami, a raczej pomiędzy poszczególnymi produktami należy odpowiednio odczekać. Szczegółową dietę zobaczysz na: http://www.kfd.pl/dieta-hollywoodzka-42673.html/

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.25