kfd protein dessert

Dieta chronometryczna

Dieta chronometryczna jest jedną z najbardziej uniwersalnych i jednocześnie też może być stosowana praktycznie przez każdego. Dlaczego? Przede wszystkim w diecie tej można spożywać prawie wszystko (w granicach rozsądku) oraz w dowolnych ilościach, ale oczywiście również z pewnym umiarem. Podstawową zasadą diety chronometrycznej jest to, aby w godzinach przedpołudniowych dostarczyć naszemu organizmowi około 70% kalorii, a pozostałe 30% można dostarczyć w godzinach popołudniowych. Jest to oczywiście związane z przyswajalnością poszczególnych składników w określonych porach dnia.

Szybkie efekty diety

Dzięki stosowaniu tej diety możemy w ciągu jednego miesiąca schudnąć około 2 lub nawet 3 kilogramów. Posiłki należy spożywać w miarę o regularnych porach i jednocześnie należy tak sobie zaplanować dzień, aby mieć czas na cztery posiłki, w tym oczywiście trzy główne. Nie należy zapominać o żadnym z posiłków, gdyż wówczas w następnym posiłku w organizmie zostanie zmagazynowane znacznie więcej zapasów zbędnego tłuszczu. Więcej na temat diety poczytasz na: http://www.kfd.pl/dieta-chronometryczna-42689.html/

Tagi:

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.21