kfd protein dessert

Dieta kopenhaska

Jeśli chodzi o metody na zrzucanie zbędnych kilogramów to niewątpliwie dieta kopenhaska należy tutaj do najbardziej kontrowersyjnych. Dlaczego? Jest to, bowiem dieta, w której dostarczamy naszemu organizmowi bardzo małej ilości kalorii i jednocześnie też zupełnie nie zwracamy uwagi na aspekty zdrowotne.

Dieta dla mniej aktywnych

Tej diety zupełnie nie poleca się osobom pracującym fizycznie czy też trenującym siłowo, gdyż na pewno nie przyniesie ona korzyści, a co więcej, na pewno zaszkodzi takim osobom. Jeśli spojrzymy na książkowe zasady diety kopenhaskiej to powinna ona przebiegać w ciągu 13 kolejnych dni. W tym czasie człowiek może stracić około czterech do ośmiu kilogramów. Notowano jednak przypadki, w których dana osoba traciła nawet do dwudziestu kilogramów, co niestety odbijało się negatywnie na jej zdrowiu. Dieta kopenhaska to trzy posiłki w ciągu dnia, przy czym drugi nie później niż o 14, a kolacja nie później niż o 18. Skład posiłków to chude mięsa, jaja, trochę warzyw i trochę owoców, a to wszystko bez soli. Ilość dziennych kalorii wynosi od 400 do 900. Więcej na: http://www.kfd.pl/dieta-kopenhaska-201.html/

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.25