kfd protein dessert

Dieta ketogeniczna

Jest to bardzo rygorystyczna dieta i dlatego też przed jej podjęciem warto jest skonsultować się z lekarzem. Dieta ketogeniczna polega na wyeliminowaniu z codziennych posiłków wszelkiego rodzaju węglowodanów. Nasze posiłki mogą opierać się tylko i wyłącznie na białkach oraz na tłuszczach.

Założenia diety

Podstawowym założeniem diety ketogenicznej jest to, aby organizm zużywał nasze własne tłuszcze zapasowe. Ta dieta jest bardzo rygorystyczna i dlatego też wymaga bardzo dużej samodyscypliny. Należy podkreślić, że pod żadnym pozorem nie może ona być stosowana przez kobiety będące w ciąży jak również przez dzieci. Czas trwania tejże diety może dochodzić nawet do trzech miesięcy, ale po upływie tego czasu należy bezwzględnie zaprzestać jej stosowania. W początkowej fazie diety możemy czuć się bardzo dobrze, co oczywiście skłania do jej kontynuowania, ale w późniejszym czasie, po dwóch miesiącach, możemy borykać się z pewnymi dolegliwościami jak przykładowo brak apetytu. Te dolegliwości warto wówczas skonsultować z lekarzem. Więcej o diecie na: http://www.kfd.pl/dieta-ketogeniczna-42726.html/

Tagi:

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.22