Dieta Kwaśniewskiego
Zasadniczo jest to powszechnie znana dieta będąca wymysłem doktora Jana Kwaśniewskiego. Jest to dieta niskowęglowodanowa i jednocześnie wysokotłuszczowa. Spożycie białka jest w tej diecie bardzo niskie. Jakie można przy pomocy tej diety uzyskać efekty? Przy dziennej dawce około 3 do 4 tysięcy kalorii możemy w ciągu miesiąca zrzucić około 6 kilogramów.
Podstawy diety
Podstawą tejże diety jest spożywanie produktów o bardzo wysokiej zawartości tłuszczów. Mowa o tłustych mięsach, żółtkach jajek, podrobach, śmietanie czy też maśle. Jeśli chodzi o owoce, to dozwolona jest niewielka ilość owoców jagodowych. Można natomiast w codzienną dietę włączyć niektóre warzywa, a mianowicie chodzi o ogórki, pomidory czy też różne warzywa kapustne. Mimo tego, że dieta Kwaśniewskiego jest bardzo tłusta, można przy jej stosowaniu chudnąć. Jednakże na pewno trzeba również wskazać na różne skutki uboczne, a więc stosowanie tejże diety należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem, aby po prostu sobie nie zaszkodzić. Jest to jeden z bardzo ważnych aspektów. Szczegóły diety przeczytasz na: http://www.kfd.pl/dieta-kwasniewskiego-dieta-optymalna-42962.html/
Tagi: dieta, dieta kwaśniewskiego
- Dieta wysmuklająca
- Dieta oczyszczająca
- Dieta życia
- Dieta lekkostrawna
- Dieta po imprezie
Oczyszczające organizm
- Dieta Kwaśniewskiego
- Dieta południowych plaż
- Dieta tygodnia
- Dieta pszeniczna
- Dieta ketogeniczna
- Dieta kopenhaska
- Dieta śródziemnomorska
- Dieta Michaela Montignaca
- Dieta jabłkowa
- Dieta oczyszczająca
odchudzające
- Dieta księżycowa
- Dieta antystresowa
- Dieta niskocholesterolowa
- Dieta przy wysokim ciśnieniu
- Dieta bezglutenowa
- Dieta w zatruciach pokarmowych
- Dieta antycukrzycowa
- Dieta po wirusowym zapaleniu wątroby typu A
- Dieta w czasie gorączki
- Dieta antywrzodowa
ogólne
Kulturystyka i fitness
Zobacz wszystkie artykuły-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
1. 
2. 
3. 
4. 
6. 
9. 
10. 
