kfd protein dessert

Dieta Kwaśniewskiego

Zasadniczo jest to powszechnie znana dieta będąca wymysłem doktora Jana Kwaśniewskiego. Jest to dieta niskowęglowodanowa i jednocześnie wysokotłuszczowa. Spożycie białka jest w tej diecie bardzo niskie. Jakie można przy pomocy tej diety uzyskać efekty? Przy dziennej dawce około 3 do 4 tysięcy kalorii możemy w ciągu miesiąca zrzucić około 6 kilogramów.

Podstawy diety

Podstawą tejże diety jest spożywanie produktów o bardzo wysokiej zawartości tłuszczów. Mowa o tłustych mięsach, żółtkach jajek, podrobach, śmietanie czy też maśle. Jeśli chodzi o owoce, to dozwolona jest niewielka ilość owoców jagodowych. Można natomiast w codzienną dietę włączyć niektóre warzywa, a mianowicie chodzi o ogórki, pomidory czy też różne warzywa kapustne. Mimo tego, że dieta Kwaśniewskiego jest bardzo tłusta, można przy jej stosowaniu chudnąć. Jednakże na pewno trzeba również wskazać na różne skutki uboczne, a więc stosowanie tejże diety należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem, aby po prostu sobie nie zaszkodzić. Jest to jeden z bardzo ważnych aspektów. Szczegóły diety przeczytasz na: http://www.kfd.pl/dieta-kwasniewskiego-dieta-optymalna-42962.html/

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.25