kfd protein dessert

Dieta lekkostrawna

Jeżeli mamy problem z układem trawiennym z całą pewnością zalecana jest lekkostrawna dieta, która nie tylko pomaga nam w profilaktyce różnych chorób, ale także ma właściwości lecznicze. Taka dieta jest łatwa do strawienia przez nasz organizm, dlatego też nie dostarcza mu zbyt ciężkiej pracy. Co więcej dieta lekkostrawna to także duża ilość energii, dzięki czemu możemy odżywiać się niemalże identycznymi składnikami, jakie są uznane mając na uwadze żywienie ludzi zdrowych.

Duża ilość błonnika

Dieta lekkostrawna cechuje się jedną podstawową cechą, albowiem zawiera ona w sobie bardzo duże ilości błonnika. Składnik ten pochodzi najczęściej z młodych warzyw, owoców, a także pieczywa pszennego, najlepiej typu Graham. Błonnik można do diety bardzo łatwo uzyskać, ponieważ można spożywać pomidory, karczochy, czy też wiele roślin strączkowych. W czasie stosowania tej diety nie należy także używać zbyt wielkiej ilości tłuszczu, dlatego też warto nasze dania smażyć z użyciem oliwki z oliwek, która także ma w sobie wiele błonnika. Skład diety znajdziemy na stronie http://www.kfd.pl/dieta-lekkostrawna-42066.html/.

Tagi: ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.27