kfd protein dessert

Burgery w stylu PALEO

kfd burger

Dobry pomysł na posiłek,  to taki, który wyjdzie nam na zdrowie! Jak zawsze w zdrowej diecie nie chcemy rezygnować ze smaku a z niesłużących naszemu zdrowiu i wadze produktów. Pod lupę do naszej fit kuchni wjechały dzisiaj na stół burgery przyrządzone w stylu paleo! Paleo to sposób żywienia, znany naszym przodkom, opierający się głównie na mięsie, rybach, tłuszczach i nabiale, a także warzywach i owocach. To zdecydowanie dieta wysokobiałkowa. Produkty, jakie są używane w diecie paleo mają być jak najmniej przetworzone, w diecie tej tak samo eliminuje się produkty zbożowe, czyli jak najmniej węglowodanów a najlepiej w ogóle. O słodyczach możecie zapomnieć, choć w początkowej fazie  by poradzić sobie ze spadkiem cukru i ciągotami, gorzką czekoladę 70%.  Poniżej przedstawiamy Wam przepis zrealizowany przy współpracy z dietetykiem Olgą Lewandowską i ekipą KFD.

Składniki:

  • mięso mielone (wieprzowo-wołowe),
  • 1 batat lub bakłażan,
  • pomidor,
  • czerwona cebula,
  • rukola,
  • olej kokosowy,
  • sól i pieprz,
  • rozmaryn,
  • bazylia,
  • oregano.

Całość przyrządzenia dania i propozycję podania ujrzycie na materiale kulinarnym:

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.14