kfd protein dessert

Jogurt grecki z pomarańczą, miodem i listkami mięty

grecki jogurt z pomarańcząCzasem nachodzi nas ochota na ”coś” po prostu dobrego, i nie musi być to wcale nic skomplikowanego do przygotowania. W pracy bywa tak, że nie ma czasu na przyrządzenie sobie lekkiego deseru, ale to tylko pozory wystarczy kilka składników i w przeciągu krótkiej chwili jesteśmy w stanie przyrządzić słodką i lekką przekąskę. Jak bardzo jest to proste, sprawdźcie poniższy przepis.

Składniki:

  • 6 łyżek stołowych jogurtu naturalnego typu greckiego,
  • 2 łyżeczki miodu,
  • 1 duża pomarańcza,
  • 4 listki świeżej mięty.

jogurt+miód

Sposób przygotowania

  • Umyj pomarańczę oraz pokrój ją w plastry, następnie w kostki.
  • Do naczynia dodaj jogurt naturalny typu greckiego, dodaj 2 łyżki miodu i wymieszaj.
  • Wrzuć kostki pomarańczy do jogurtu i również wymieszaj z pozostałymi składnikami.
  • Na sam wierzch ułóż listki świeżej mięty.

Smaczny i orzeźwiający deser gotowy. Prawda, że szybko i sprawnie?! :)

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.14