kfd protein dessert

Owsianka kawowa z czekoladą

owsianka kawowa

Nie ma nic lepszego, jak rozpocząć dzień z pożywnym śniadaniem i kawą, a co jeśli połączymy te dwie rzeczy?

Sprawdźcie przepis Emilii, który pozwoli Wam wystartować!

Jak dla mnie nie ma nic lepszego na śniadanie niż pyszna owsianka, dlatego dzisiejszy post to kolejny przepis na jej wykonanie. Owsianka z dodatkiem czekolady, gorzkiej lub mlecznej – waszej ulubionej, z dodatkiem kawy oraz kazeiny micelarnej marki KFD. Jest naprawdę wspaniała, delikatna, kremowa i niesamowicie aromatyczna.

Składniki- 1 porcja:

  • 6 łyżek płatków owsianych,
  • 100 ml wody,
  • 170 ml mleka,
  • szczypta cynamonu,
  • 1/3 łyżeczki ekstraktu waniliowego, ew. olejku,
  • słodzik, cukier lub miód do smaku,
  • 1,5 łyżeczki kawy,
  • 2 łyżki kakao ciemnego lub 4 kostki czekolady,
  • ½ miarki kazeiny micelarnej KFD o smaku tiramisu.

owsianka1

Sposób przygotowania:

  • Płatki owsiane wrzucamy do garnka, wlewamy wodę i doprowadzamy do wrzenia.
  • Wlewamy mleko, dodajemy ekstrakt waniliowy, cynamon, słodzik, kawę, kakao oraz kazeinę.
  • Całość gotujemy kilka minut do wchłonięcia, całość płynu stale mieszając.
  • Przekładamy do miseczki, podajemy z ulubionymi dodatkami.

 

Przepisem podzieliła się z nami http://kuchennelasuchowanie.blogspot.com.

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.14