kfd protein dessert

Placki z cukinii

Wspaniała alternatywa dla znudzonych zwykłymi warzywami, świetne w smaku i niebywale chrupiące oraz zdrowe i bardzo pożywne.

NYX

 

Składniki :

- 1 kilogram cukinii

- 2 całe jajka ( rozmiar L)

- 2 łyżki mąki orkiszowej typ 2000

- przyprawy do smaku ( sól czosnkowa, papryka słodka, zioła prowansalskie, pieprz ziołowy )

 

Wykonanie :

Cukinie ścieramy na tarce( średnie oczka ) solimy, po 15 min odlewamy sok ponieważ cukinia go puszcza. Dodajemy jajka, mąkę oraz resztę przypraw, mieszamy do połączenia się składników. Smażymy na rozgrzanym teflonie bez dodatku tłuszczu.

Smacznego

NYX

Kategorie: Kuchnia Fit

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.15