kfd protein dessert

Szpinakowo-owocowe smoothie

Szpinakowe smothie

Okres jesienno-zimowy wymaga od nas większego zapotrzebowania na witaminy i minerały, a także wnikliwszej pielęgnacji naszego organizmu od wewnątrz, którego efektem jest zdrowa skóra, włosy i paznokcie. Idealnym sposobem na dawkę zdrowotności jest napój tzw. smoothie, w dzisiejszej propozycji połączymy takie składniki, jak szpinak z owocami ogólnodostępnymi o każdej porze roku.  Szybkie smoothie o wyjątkowym smaku – łapcie przepis!

Składniki:

  • 2 garście świeżych liści szpinaku,
  • 2 gruszki,
  • 1 banan,
  • 1 pomarańcza.

szpinak

Sposób przygotowania

  • Gruszki oraz banana pokrój w kostkę i wrzuć do pojemnika, dodaj liście szpinaku.
  • Całość zacznij blendować.
  • Wyciśnij sok z pomarańczy i dodaj jej miąższ. Całość jeszcze raz zblenduj.

Uwaga: Ten przepis na smoothie to zdrowa dawka składników, które zwalczają komórki nowotworowe!

 

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.15