kfd protein dessert

Zielony spalacz tłuszczu – herbaciane smoothie

Smoothie zielona herbata

Jest kilka sprawdzonych produktów oraz przypraw, dzięki którym możemy podkręcić swój metabolizm i szybciej spalać tkankę tłuszczową. W tym oczywiście pomogą nam nasi ulubieńcy, czyli zielona herbata, ostre przyprawy, sok z cytryny. Dlaczego w takim razie nie połączyć wszystkich tych składników i zafundować sobie domowy i naturalny spalacz tłuszczu?

Otóż to, w szybki i łatwy sposób przygotujemy sobie doskonały napój, który pomoże przyśpieszyć pewne procesy w naszym organizmie. Zwłaszcza jeśli zależy nam na lepszym efekcie naszej pracy i spalonych kaloriach, warto wypijać owe smoothie przed treningiem. Poniżej podajemy przepis na orzeźwiający napój na bazie zielonej herbaty:

Składniki:

  • 3/4 kubka mocno zaparzonej zielonej herbaty,
  • 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne,
  • sok ze świeżo wyciśniętej 1 cytryny,
  • 1 gruszka,
  • 2 łyżki stołowe odtłuszczonego jogurtu naturalnego,
  • 6 skruszonych kostek lodu.

pieprz caynne

Sposób przygotowania

  • Pokrój gruszkę w kosteczki, zostawiając na niej skórkę.
  • Wrzuć wszystkie składniki do blenderu, miksuj aż do uzyskania gładkiej masy.
  • Wypijaj zimne.

 

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.16