Zaplanuj posiłki NA CAŁY TYDZIEŃ!
Ostatnie artykuły
-
Co należy jeść aby nasze serce było zdrowe?
Serce to jeden z najważniejszych organów. Gdy zaczyna szwankować zagrożone jest nie tylko nasze zdrowie, ale również życie. Tymczasem doniesienia dotyczące chorób serca są alarmujące. Bardzo często problemy z sercem […]
-
Trening funkcjonalny – czy warto?
W dzisiejszych czasach sporo osób […]
-
Poznaj niezwykłe właściwości jagód goji
Są rzeczy na niebie i […]
-
Ból podczas stosunku – czym jest spowodowany i jak sobie z nim poradzić?
Ból w czasie stosunku całkowicie […]
Profesjonalna pomoc
Indywidualne
układanie
planów
Jeśli zależy Ci na spaleniu zbędnych kilogramów, a masz dość katowania się dietami cud polecanymi w kolorowych pisemkach, pomożemy w osiągnięciu celu
wybierz dziedzinę
Dieta Suplementacja TreningKulturystyka i fitness
-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
NOWE Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
-
NOWE Czym jest trening wydolnościowy?
Trening wydolnościowy to doskonały sposób […]
Zdrowe odżywianie i eko życie
Zobacz wszystkie artykuły-
Welcome to my blog, the benefits of blogging
Hello, welcome to my blog, what are the benefits of blogging? 1. The first one definitely deepens your understanding and memory of knowledge. 2. When writing a blog, because you […]
-
Jak wykryć nietolerancje pokarmowe?
Nietolerancje pokarmowe to grupa schorzeń […]
-
Kolacja, która pomoże Ci zasnąć
O zachowaniu higieny snu powiedziano […]
Kuchnia Fit
-
Dietetyczne słodkości na lato – poznaj smaczne pomysły!
Na każdym kroku możesz usłyszeć, że słodycze są niezdrowe i zdecydowanie musisz z nich zrezygnować. Powinnaś tak postąpić szczególnie wtedy, gdy dbasz o figurę i jesteś właśnie w trakcie diety, […]
-
Czarny ryż – najzdrowszy ryż na świecie
Czarny ryż staje się współcześnie […]
-
NOWE Herbata i jej różne oblicza
Od wieków nam towarzyszy, często […]
-
Burgery w stylu PALEO
Dobry pomysł na posiłek, to […]
Wydarzenia i Wywiady
-
Wysportowani celebryci – „kaloryfer” to must have!
Piękna muskulatura i nienaganna sylwetka to atuty, którymi może pochwalić się wielu mężczyzn polskiego showbiznesu. Wzorem do naśladowania jest bez wątpienia Robert Lewandowski, jednak wiele sław nie związanych ze sportem […]
-
Zapowiedź Mistrzostw Śląska w Kulturystyce i Fitness!
W dniach 9-10 kwietnia w […]
-
Szkolenie z przysiadów – techniczne przygotowanie
Dosyć często można się spotkać […]
-
Seminarium z debiutantami 2016
W pierwszy weekend kwietnia (02.04.2016) […]
Społeczność
Dzienniki
Treningowe
Zaawansowani
-
co to za chujowe forum co nie mozna zmienic hasla ani skórki forum na normalne tylko mobile
przez xmvcko, 1 wyświetleń -
trener personalny poszukiwany
przez jay56, 0 wyświetleń -
trener personalny
przez jay56, 2 wyświetleń -
Push pull legs w domowych warunkach
przez Allanson, 1 wyświetleń -
Push pull legs w domowych warunkach
przez Allanson, 2 wyświetleń
-
Minikox
przez minikox, 1973726 wyświetleń -
wieczna wycinka
przez b-c, 998377 wyświetleń -
Przygotowania do Strenght Wars...bodybuildingReV
przez PowerTS, 796437 wyświetleń -
Adam Suker - Tested - Przygotowania do Mistrzostw Polski WBBF/WPF i MP NAC
przez Tested, 784937 wyświetleń -
Train Aggressive learn intensive
przez Aggressor, 718720 wyświetleń
Dzienniki
Treningowe
Początkujący
-
Angielski lockdown
przez koxlufa, 84 wyświetleń -
Sylwetka
przez Jacobbb, 1 wyświetleń -
Dieta
przez Albowięm, 5 wyświetleń -
Takie tam.
przez yoshiru, 5 wyświetleń -
Zbudowanie masy mięśniowej
przez FeRn, 3 wyświetleń
-
Kistos - Moja droga do ideału
przez kistos, 304318 wyświetleń -
Dziennik Treningowy -Zielu-pfk
przez zielu-pfk, 268842 wyświetleń -
Masa Masa - powoli do celu
przez adkens, 209195 wyświetleń -
"Be better than others" Dt By DopompowanyBiceK
przez DopompowanyBiceK, 175497 wyświetleń -
Dziennik Treningowy by Momos
przez Mom0s, 169855 wyświetleń
Dzienniki
Treningowe
Kobiet
-
Dziennik Treningowy Nat
przez natpiwonska, 357 wyświetleń -
co to za chujowe forum co nie mozna zmienic hasla ani skórki forum na normalne tylko mobile
przez xmvcko, 0 wyświetleń -
ROZSTĘPY NA POŚLADKACH
przez MadziA26, 7 wyświetleń -
najpierw masa, potem masa
przez summer.with.blonde, 700 wyświetleń -
Redukcja Mantis95
przez Mantis95, 1231 wyświetleń
-
DT Emmki - przygotowania do MPJ 2016
przez Emmka, 1502962 wyświetleń -
Never give up! DT Hanna Garboś
przez HaniaHG, 965898 wyświetleń -
Marta Kalinowska - DT
przez MartaKalinowska, 707337 wyświetleń -
DT MINI - walka ze zbędnym bf
przez -MINI-, 586335 wyświetleń -
Koniec walki z wiatrakami
przez Babcia-Konfi, 458109 wyświetleń
1. 
5. 
7. 
8. 
10. 
