Zaplanuj posiłki NA CAŁY TYDZIEŃ!
Ostatnie artykuły
-
Co należy jeść aby nasze serce było zdrowe?
Serce to jeden z najważniejszych organów. Gdy zaczyna szwankować zagrożone jest nie tylko nasze zdrowie, ale również życie. Tymczasem doniesienia dotyczące chorób serca są alarmujące. Bardzo często problemy z sercem […]
-
Trening funkcjonalny – czy warto?
W dzisiejszych czasach sporo osób […]
-
Poznaj niezwykłe właściwości jagód goji
Są rzeczy na niebie i […]
-
Ból podczas stosunku – czym jest spowodowany i jak sobie z nim poradzić?
Ból w czasie stosunku całkowicie […]
Profesjonalna pomoc
Indywidualne
układanie
planów
Jeśli zależy Ci na spaleniu zbędnych kilogramów, a masz dość katowania się dietami cud polecanymi w kolorowych pisemkach, pomożemy w osiągnięciu celu
wybierz dziedzinę
Dieta Suplementacja TreningKulturystyka i fitness
-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
NOWE Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
-
NOWE Czym jest trening wydolnościowy?
Trening wydolnościowy to doskonały sposób […]
Zdrowe odżywianie i eko życie
Zobacz wszystkie artykuły-
Welcome to my blog, the benefits of blogging
Hello, welcome to my blog, what are the benefits of blogging? 1. The first one definitely deepens your understanding and memory of knowledge. 2. When writing a blog, because you […]
-
Jak wykryć nietolerancje pokarmowe?
Nietolerancje pokarmowe to grupa schorzeń […]
-
Kolacja, która pomoże Ci zasnąć
O zachowaniu higieny snu powiedziano […]
Kuchnia Fit
-
Dietetyczne słodkości na lato – poznaj smaczne pomysły!
Na każdym kroku możesz usłyszeć, że słodycze są niezdrowe i zdecydowanie musisz z nich zrezygnować. Powinnaś tak postąpić szczególnie wtedy, gdy dbasz o figurę i jesteś właśnie w trakcie diety, […]
-
Czarny ryż – najzdrowszy ryż na świecie
Czarny ryż staje się współcześnie […]
-
NOWE Herbata i jej różne oblicza
Od wieków nam towarzyszy, często […]
-
Burgery w stylu PALEO
Dobry pomysł na posiłek, to […]
Wydarzenia i Wywiady
-
Wysportowani celebryci – „kaloryfer” to must have!
Piękna muskulatura i nienaganna sylwetka to atuty, którymi może pochwalić się wielu mężczyzn polskiego showbiznesu. Wzorem do naśladowania jest bez wątpienia Robert Lewandowski, jednak wiele sław nie związanych ze sportem […]
-
Zapowiedź Mistrzostw Śląska w Kulturystyce i Fitness!
W dniach 9-10 kwietnia w […]
-
Szkolenie z przysiadów – techniczne przygotowanie
Dosyć często można się spotkać […]
-
Seminarium z debiutantami 2016
W pierwszy weekend kwietnia (02.04.2016) […]
Społeczność
Dzienniki
Treningowe
Zaawansowani
-
DEBIUTY 2019 - TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez -Adrian, 2267 wyświetleń -
Michał Lewandowski - Przygotowanie do sezonu wiosennego 2019
przez DominatorG, 1851 wyświetleń -
Road to +100 kg - Klasyk 2020
przez arczi9311, 2599 wyświetleń -
Perazyna 200mg 2xED
przez Perazyna, 2665 wyświetleń -
Rinz3r w akcji czyli Seba H. po prostu
przez Tael, 1106 wyświetleń
-
Minikox
przez minikox, 1973726 wyświetleń -
wieczna wycinka
przez b-c, 975747 wyświetleń -
Przygotowania do Strenght Wars...bodybuildingReV
przez PowerTS, 754815 wyświetleń -
Adam Suker - Tested - Przygotowania do Mistrzostw Polski WBBF/WPF i MP NAC
przez Tested, 753604 wyświetleń -
Train Aggressive learn intensive
przez Aggressor, 697206 wyświetleń
Dzienniki
Treningowe
Początkujący
-
Dziennik Treningowy Łukasz 23
przez Luki9595, 40 wyświetleń -
DrunkInCarbs - progresowi mówię tak
przez DrunkInCarbs, 250 wyświetleń -
twoj stary
przez twojastarapijebrowara, 0 wyświetleń -
Skinny-fat od zera 28 lat
przez 72duin, 194 wyświetleń -
A6W - Sprawdzam czy coś to daje !
przez FraXeR, 661 wyświetleń
-
Kistos - Moja droga do ideału
przez kistos, 271716 wyświetleń -
Dziennik Treningowy -Zielu-pfk
przez zielu-pfk, 255122 wyświetleń -
Masa Masa - powoli do celu
przez adkens, 196978 wyświetleń -
"Be better than others" Dt By DopompowanyBiceK
przez DopompowanyBiceK, 166176 wyświetleń -
Dziennik Treningowy by Momos
przez Mom0s, 161127 wyświetleń
Dzienniki
Treningowe
Kobiet
-
twoj stary
przez twojastarapijebrowara, 1 wyświetleń -
Schudłam ponad 30 kg, do celu 14
przez salma0, 955 wyświetleń -
Schudłam ponad 30 kg, do celu jakieś 14
przez salma0, 2 wyświetleń -
Ludwina-rzeźba
przez ludwinaa, 9 wyświetleń -
DT ancient-blood
przez ancient-blood, 3444 wyświetleń
-
DT Emmki - przygotowania do MPJ 2016
przez Emmka, 1485683 wyświetleń -
Never give up! DT Hanna Garboś
przez HaniaHG, 955065 wyświetleń -
Marta Kalinowska - DT
przez MartaKalinowska, 707337 wyświetleń -
DT MINI - walka ze zbędnym bf
przez -MINI-, 568297 wyświetleń -
Koniec walki z wiatrakami
przez Babcia-Konfi, 438371 wyświetleń
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
9. 
10. 
