Zaplanuj posiłki NA CAŁY TYDZIEŃ!
Ostatnie artykuły
-
Co należy jeść aby nasze serce było zdrowe?
Serce to jeden z najważniejszych organów. Gdy zaczyna szwankować zagrożone jest nie tylko nasze zdrowie, ale również życie. Tymczasem doniesienia dotyczące chorób serca są alarmujące. Bardzo często problemy z sercem […]
-
Trening funkcjonalny – czy warto?
W dzisiejszych czasach sporo osób […]
-
Poznaj niezwykłe właściwości jagód goji
Są rzeczy na niebie i […]
-
Ból podczas stosunku – czym jest spowodowany i jak sobie z nim poradzić?
Ból w czasie stosunku całkowicie […]
Profesjonalna pomoc
Indywidualne
układanie
planów
Jeśli zależy Ci na spaleniu zbędnych kilogramów, a masz dość katowania się dietami cud polecanymi w kolorowych pisemkach, pomożemy w osiągnięciu celu
wybierz dziedzinę
Dieta Suplementacja TreningKulturystyka i fitness
-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
NOWE Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
-
NOWE Czym jest trening wydolnościowy?
Trening wydolnościowy to doskonały sposób […]
Zdrowe odżywianie i eko życie
Zobacz wszystkie artykuły-
Welcome to my blog, the benefits of blogging
Hello, welcome to my blog, what are the benefits of blogging? 1. The first one definitely deepens your understanding and memory of knowledge. 2. When writing a blog, because you […]
-
Jak wykryć nietolerancje pokarmowe?
Nietolerancje pokarmowe to grupa schorzeń […]
-
Kolacja, która pomoże Ci zasnąć
O zachowaniu higieny snu powiedziano […]
Kuchnia Fit
-
Dietetyczne słodkości na lato – poznaj smaczne pomysły!
Na każdym kroku możesz usłyszeć, że słodycze są niezdrowe i zdecydowanie musisz z nich zrezygnować. Powinnaś tak postąpić szczególnie wtedy, gdy dbasz o figurę i jesteś właśnie w trakcie diety, […]
-
Czarny ryż – najzdrowszy ryż na świecie
Czarny ryż staje się współcześnie […]
-
NOWE Herbata i jej różne oblicza
Od wieków nam towarzyszy, często […]
-
Burgery w stylu PALEO
Dobry pomysł na posiłek, to […]
Wydarzenia i Wywiady
-
Wysportowani celebryci – „kaloryfer” to must have!
Piękna muskulatura i nienaganna sylwetka to atuty, którymi może pochwalić się wielu mężczyzn polskiego showbiznesu. Wzorem do naśladowania jest bez wątpienia Robert Lewandowski, jednak wiele sław nie związanych ze sportem […]
-
Zapowiedź Mistrzostw Śląska w Kulturystyce i Fitness!
W dniach 9-10 kwietnia w […]
-
Szkolenie z przysiadów – techniczne przygotowanie
Dosyć często można się spotkać […]
-
Seminarium z debiutantami 2016
W pierwszy weekend kwietnia (02.04.2016) […]
Społeczność
Dzienniki
Treningowe
Zaawansowani
-
Push pull legs w domowych warunkach
przez Allanson, 0 wyświetleń -
Push pull legs w domowych warunkach
przez Allanson, 0 wyświetleń -
Dziennik Treningowy - Road to World Champion
przez Sinchein, 1486 wyświetleń -
Feel Like A Monster - DT Blythos
przez Blythos, 4785 wyświetleń -
Tryb mobilny
przez k-f-d, 3 wyświetleń
-
Minikox
przez minikox, 1973726 wyświetleń -
wieczna wycinka
przez b-c, 992410 wyświetleń -
Przygotowania do Strenght Wars...bodybuildingReV
przez PowerTS, 786357 wyświetleń -
Adam Suker - Tested - Przygotowania do Mistrzostw Polski WBBF/WPF i MP NAC
przez Tested, 777089 wyświetleń -
Train Aggressive learn intensive
przez Aggressor, 712682 wyświetleń
Dzienniki
Treningowe
Początkujący
-
DT Bench press 140 kg
przez Wshisws, 733 wyświetleń -
Problem z łokciem.
przez D2k, 5 wyświetleń -
DT. Nawyk działania
przez Success1234, 1162 wyświetleń -
Trening w domu
przez Sebek932, 1 wyświetleń -
Dziennik treningowy WaTPer
przez WaTPer, 303 wyświetleń
-
Kistos - Moja droga do ideału
przez kistos, 295006 wyświetleń -
Dziennik Treningowy -Zielu-pfk
przez zielu-pfk, 265420 wyświetleń -
Masa Masa - powoli do celu
przez adkens, 206273 wyświetleń -
"Be better than others" Dt By DopompowanyBiceK
przez DopompowanyBiceK, 173296 wyświetleń -
Dziennik Treningowy by Momos
przez Mom0s, 167764 wyświetleń
Dzienniki
Treningowe
Kobiet
-
ROZSTĘPY NA POŚLADKACH
przez MadziA26, 5 wyświetleń -
najpierw masa, potem masa
przez summer.with.blonde, 350 wyświetleń -
Redukcja Mantis95
przez Mantis95, 1004 wyświetleń -
Siłownia dla starszej pani- nowy start w wieku 38 lat
przez gosiaczex1, 2057 wyświetleń -
DT iron.booty
przez iron.booty, 1714 wyświetleń
-
DT Emmki - przygotowania do MPJ 2016
przez Emmka, 1499275 wyświetleń -
Never give up! DT Hanna Garboś
przez HaniaHG, 963144 wyświetleń -
Marta Kalinowska - DT
przez MartaKalinowska, 707337 wyświetleń -
DT MINI - walka ze zbędnym bf
przez -MINI-, 582213 wyświetleń -
Koniec walki z wiatrakami
przez Babcia-Konfi, 453407 wyświetleń
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
8. 
10. 
