Zaplanuj posiłki NA CAŁY TYDZIEŃ!
Ostatnie artykuły
-
Trening funkcjonalny – czy warto?
W dzisiejszych czasach sporo osób zabiega o właściwą kondycję ciała. Aktywny tryb życia ma pomóc utrzymać organizm w zdrowiu oraz jednocześnie zachować nienaganną sylwetkę. W spełnieniu planów pomagają często trenerzy […]
-
Poznaj niezwykłe właściwości jagód goji
Są rzeczy na niebie i […]
-
Ból podczas stosunku – czym jest spowodowany i jak sobie z nim poradzić?
Ból w czasie stosunku całkowicie […]
-
Problemy z erekcją? Zmień dietę i tryb życia!
Masz kłopoty z erekcją […]
Profesjonalna pomoc
Indywidualne
układanie
planów
Jeśli zależy Ci na spaleniu zbędnych kilogramów, a masz dość katowania się dietami cud polecanymi w kolorowych pisemkach, pomożemy w osiągnięciu celu
wybierz dziedzinę
Dieta Suplementacja TreningKulturystyka i fitness
-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
NOWE Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
-
NOWE Czym jest trening wydolnościowy?
Trening wydolnościowy to doskonały sposób […]
Zdrowe odżywianie i eko życie
Zobacz wszystkie artykuły-
The revival regarding Claire Fortune: I really believe on this thing
INDIANA — A dozen nights in the past contrary to the Texans this individual cut directly into his / her bad series early on inside the video game, next elevated […]
-
Houston Texans will need to commerce to get Karl Joseph
Tradings, tradings, and many more […]
-
Green Fresh Packers’ Aaron Jones not necessarily deterred simply by not enough reps
No-one actually is aware of […]
-
- NOWE POLECANE Don’t feel the particular huge Elephants business rumors
Kuchnia Fit
-
Dietetyczne słodkości na lato – poznaj smaczne pomysły!
Na każdym kroku możesz usłyszeć, że słodycze są niezdrowe i zdecydowanie musisz z nich zrezygnować. Powinnaś tak postąpić szczególnie wtedy, gdy dbasz o figurę i jesteś właśnie w trakcie diety, […]
-
Czarny ryż – najzdrowszy ryż na świecie
Czarny ryż staje się współcześnie […]
-
NOWE Herbata i jej różne oblicza
Od wieków nam towarzyszy, często […]
-
Burgery w stylu PALEO
Dobry pomysł na posiłek, to […]
Wydarzenia i Wywiady
-
Wysportowani celebryci – „kaloryfer” to must have!
Piękna muskulatura i nienaganna sylwetka to atuty, którymi może pochwalić się wielu mężczyzn polskiego showbiznesu. Wzorem do naśladowania jest bez wątpienia Robert Lewandowski, jednak wiele sław nie związanych ze sportem […]
-
Zapowiedź Mistrzostw Śląska w Kulturystyce i Fitness!
W dniach 9-10 kwietnia w […]
-
Szkolenie z przysiadów – techniczne przygotowanie
Dosyć często można się spotkać […]
-
Seminarium z debiutantami 2016
W pierwszy weekend kwietnia (02.04.2016) […]
Społeczność
Dzienniki
Treningowe
Zaawansowani
-
Perazyna 200mg 2xED
przez Perazyna, 1569 wyświetleń -
Rinz3r w akcji czyli Seba H. po prostu
przez Tael, 644 wyświetleń -
do oceny, plan dla zaawansowanego kulturysty
przez scrollo7, 3 wyświetleń -
Król Na Siłowni
przez MariuszKrol, 1541 wyświetleń -
Badanie urazowości
przez baksio17, 1 wyświetleń
-
Minikox
przez minikox, 1973726 wyświetleń -
wieczna wycinka
przez b-c, 973678 wyświetleń -
Adam Suker - Tested - Przygotowania do Mistrzostw Polski WBBF/WPF i MP NAC
przez Tested, 741967 wyświetleń -
Przygotowania do Strenght Wars...bodybuildingReV
przez PowerTS, 735722 wyświetleń -
Train Aggressive learn intensive
przez Aggressor, 691256 wyświetleń
Dzienniki
Treningowe
Początkujący
-
Dzienniczek studenta
przez GiorgioMarko, 365 wyświetleń -
Budowanie masy mięśniowej po redukcji DT (17 lat)
przez FraXeR, 396 wyświetleń -
Budowanie masy mięśniowej po redukcji DT (17 lat)
przez FraXeR, 3 wyświetleń -
Mój DT
przez Ghost964, 565 wyświetleń -
Precise
przez Precise, 207 wyświetleń
-
Kistos - Moja droga do ideału
przez kistos, 253267 wyświetleń -
Dziennik Treningowy -Zielu-pfk
przez zielu-pfk, 245916 wyświetleń -
Masa Masa - powoli do celu
przez adkens, 194999 wyświetleń -
"Be better than others" Dt By DopompowanyBiceK
przez DopompowanyBiceK, 164251 wyświetleń -
Dziennik treningowy "wochu"
przez wochu24, 160245 wyświetleń
Dzienniki
Treningowe
Kobiet
-
Zaczynam od nowa! ~ dziennik treningowy by freckled.m
przez freckled.m, 509 wyświetleń -
Zaczynam walkę z 30 kg ...Moja Historia
przez iluśka, 715 wyświetleń -
DT - Meggie
przez Meggie, 831 wyświetleń -
Patrycja Krawiecka Bikini Fitness
przez Pkrawiecka, 3632 wyświetleń -
Dziennik Treningowy B3AM
przez B3AM, 14100 wyświetleń
-
DT Emmki - przygotowania do MPJ 2016
przez Emmka, 1481776 wyświetleń -
Never give up! DT Hanna Garboś
przez HaniaHG, 953062 wyświetleń -
Marta Kalinowska - DT
przez MartaKalinowska, 707337 wyświetleń -
DT MINI - walka ze zbędnym bf
przez -MINI-, 565873 wyświetleń -
Koniec walki z wiatrakami
przez Babcia-Konfi, 434869 wyświetleń
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
