kfd protein dessert

Sok z aloesu dla zdrowia i urody

Cierpisz na problemy układu pokarmowego? Masz kłopoty z nadmiernymi kilogramami? Często zapadasz na przeziębienie bądź grypę? A może nie satysfakcjonuje cię stan twojej cery? Lekiem na te – oraz wiele innych – przypadłości może okazać się sok z aloesu.

Aloes to roślina z rodzaju jednoliściennych sukulentów o niezwykle charakterystycznych, mięsistych liściach. To właśnie w ich wnętrzu kryje się substancja uznawana za swego rodzaju remedium na sporą ilość różnego rodzaju przypadłości. Mowa o galaretowatym miąższu, który w aż 99% składa się z wody. Opisywany miąższ wykorzystywany jest do produkcji soku aloesowego. Co jednak najciekawsze to fakt, iż wspomniany sok wywiera niezwykle pozytywny wpływ na cały organizm ludzki. Nie tylko wspomaga on działanie większości organów wewnętrznych, ale dodatkowo przyczynia się do poprawy urody. Jakie zatem – konkretnie – właściwości posiada sok z aloesu?

Skład i działanie

Nie przesadzimy stwierdzając, że sok z aloesu jest prawdziwą kopalnią cennych witamin i minerałów, bez których prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu byłoby po prostu niemożliwe. W szklance tego niezwykłego napoju znajdziemy między innymi:

  • Liczne witaminy w tym A, C, E, kwas foliowy czyli B9, cholinę, B1, B2, niacynę czyli B3, B6, B12. Co istotne to fakt, że wszystkie wspomniane witaminy zaliczane są do rodzaju bardzo silnych przeciwutleniaczy. To właśnie one poprawiają funkcjonowanie komórek znajdujących się w naszym organizmie.
  • Mikroelementy takie jak wapń, magnez, cynk, chrom, selen, sód, potas, miedź, mangan oraz żelazo. Wymienione powyżej mikroelementy wpływają na działanie układu autoimmunologicznego, sercowo – naczyniowego, jak również mózgu oraz kości.
  • Polisacharydy – długołańcuchowe cukru, które nie tylko bardzo silnie wspierają działanie układu odpornościowego, ale dodatkowo zapewniają długotrwały dopływ energii. Poza tym wpływają one na pracę mózgu, stawów, układu nerwowego oraz skóry. Z tego względu sok z aloesu polecany jest osobom odczuwającym szybki spadek energii czy częste zmęczenie.
  • Aminokwasy – stanowią budulec dla białek. Chociaż istnieje aż 22 aminokwasów niezbędnych do poprawnego funkcjonowania, to jednak nasze ciało wytwarza samodzielnie jedynie 14 z nich. Tymczasem to właśnie sok aloesowy jest w stanie dostarczyć do organizmu 8 brakujących aminokwasów.
  • Błonnik – obniża stężenie glukozy w surowicy, zapewnia uczucie sytości pojawiające się po posiłku, poprawia gospodarkę lipidową, pobudza perystaltykę i proces trawienia tym samym regulując rytm wypróżnień, zapewnia naturalny detoks poprzez wiązanie toksyn, metali ciężkich, jak również szkodliwych produktów przemiany materii. Dlatego też po sok z aloesu powinny sięgnąć osoby mające problem z zaparciami, a także ludzie będący na diecie oczyszczającej bądź też odchudzającej.

Aloes dla urody

Wszystkie, wymienione powyżej korzyści zdrowotne uzyskamy poprzez regularne spożywanie soku pozyskiwanego z liści aloesu. Niemniej jednak może on być stosowany także zewnętrznie. Dlaczego? Ponieważ łagodzi podrażnienia skórne oraz stany zapalne, przyspiesza proces regeneracji i gojenia się ran, a także wykazuje silne działanie nawilżające. Właśnie z tego powodu sok z aloesu wykorzystywany jest w roli głównego składnika wielu kosmetyków do twarzy. Co ciekawe, niektóre z nich możesz przygotować w pełni samodzielnie.

Maseczka do skóry suchej i odwodnionej

Zmieszaj ze sobą po 1 łyżeczce tłustego kremu, soku z aloesu i oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Umyj twarz i wykonaj peeling. Nanieś na skórę gotową mieszankę masując twarz oraz szyję kolistymi ruchami. Pozostaw na ok. 15 min. Po tym czasie usuń resztki maseczki wacikiem namoczonym w wywarze z szałwii.

Maseczka dla cery tłustej

Ubij białko jajka na sztywną pianę. Następnie dodaj do niego 1 łyżeczkę soku aloesowego i kilka kropel soku z cytryny. Całość dokładnie wymieszaj. Nanieś na twarz i pozostaw na ok. 10 minut. Po tym czasie zmyj maseczkę ciepłą wodą.

Płachtowa maseczka na wągry

Złóż ze sobą kilka warstw gazy i wytnij z nich kształt maski. Namocz płachty w soku z aloesu i nałóż na twarz. Pozostaw na 30 minut. Po upływie tego czasu zdejmij maseczkę.

Kategorie: Porady

Tagi: , , ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.16