kfd protein dessert

Podstawowe błędy podczas redukcji

Wraz ze zmianą pory roku, wkrótce zmienią się również założenia dotyczące naszych sylwetek, z naciskiem na redukcję wagi, czyli pozbycie się zbędnych kilogramów pochodzących przede wszystkim z tkanki tłuszczowej. To jedno z kluczowych założeń, które corocznie nadchodzi jak swoista fala. W tym artykule pokażę Wam, jak ustrzec się przed elementarnymi błędami w procesie redukcji wagi. […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Diety,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , , , , ,

Dlaczego nie chudniemy?

Lato zbliża się wielkimi krokami, a my staramy się Wam na bieżąco pomagać w realizacji wakacyjnych założeń. Jednym z takich założeń jest redukcja wagi, a przy okazji – pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Założenie z pozoru łatwe, dla niektórych nader wymagające i problematyczne. Dlaczego pomimo wykonywanych ćwiczeń waga wciąż nie maleje? W tym artykule postaram […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kulturystyka i fitness,Porady

Tagi: , , ,

Błędy popełniane podczas treningu

  1. Wielu adeptów treningu siłowego zastanawia się dlaczego mimo ciężkiej pracy na siłowni nie mają oczekiwanych efektów. Niestety bardzo liczna część trenujących osób popełnia wciąż te same błędy. 2. Brak rozgrzewki Rozgrzewka to absolutna podstawa aby rozpocząć trening siłowy, nie należy jej pomijać. Przede wszystkim chroni nasze mięśnia i stawy przed kontuzjami oraz przygotowuj […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.17