Witamina D – dawka do Twojego prawidłowego rozwoju
Witamina D znana również jako witamina ”słońca”, sprawuje funkcję prohormonu, rozpuszczając się w procesach metabolicznych do aktywnej biologicznej postaci – kalcytriolu. Ma on znaczący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, gospodarki wapniowo-fosforanowej, a także odpowiada za właściwe wsparcie struktury układu kostnego. Witaminę D dzielimy na jej 3 rodzaje: witamina D2 (ergokalcyferol) pochodzenia roślinnego, […]
czytaj więcej »Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie
Tagi: choroby psychiczne, D3, Hashimoto, niedobory wit. D, osteoporoza, promienie UV, układ kostny, witamina D, zapobieganie
Kulturystyka i fitness
Zobacz wszystkie artykuły-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
10. 
