kfd protein dessert

Lekkie ciasto waniliowe

Lekkość deseru to nie tylko jego puszysta konsystencja, ale także i skład kaloryczny. Przepyszny wypiek waniliowy będziesz mogła przygotowywać bez wyrzutów sumienia, otóż ten przepis zagwarantuje Ci spokojne zajadanie się ciastem. Ta propozycja na lekkie ciasto waniliowe prawie w ogóle nie zawiera tłuszczu, cholesterolu czy sodu. To dzięki białkom jaj, ciasto zyskuje puszystość i biały […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , ,

Pełnoziarnisty tort czekoladowy z (wysokobiałkowym) kremem

Dziś mam Wam do zaproponowania zdrową wersję tortu czekoladowego z kremem. Ciasto zrobione jest na bazie mąki pełnoziarnistej, a jedynym źródłem cukrów prostych są te zawarte w odrobinie gorzkiej czekolady – koniecznie wybierzcie taką dobrej jakości, wówczas nawet pomoże w przyspieszeniu metabolizmu. Krem za to jest na bazie KFD Premium Dessert – białka deserowego o […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , ,

Sernik potreningowy z serków wiejskich

Ma być słodko, smacznie, ale i niskokalorycznie! To kolejna propozycja od naszej blogerki, w jak prosty sposób urozmaicić swoją dietę o fit-łakocie. Składniki (16 cm x 21 cm)/całość około 822kcal/: 200g dojrzałych bananów, około 320g odsączonego od śmietanki serka wiejskiego lekkiego (tyle serowych granulek zostało mi z 500g opakowania), 2 jajka, 30g kaszy jaglanej suchej, […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: ,

Dietetyczne muffiny z fasoli z kawałkami czekolady

Z pewnością pamiętacie moje poprzednie przepisy na wypieki z fasoli. Obydwa zawierały dodatek odżywki białkowej, która nadaje wypiekom specyficzną strukturę. Tym razem chciałabym przedstawić przepis bazowy – również dietetyczny i jak najbardziej zdrowy, jednak przypominający w smaku tradycyjnego murzynka czy inne mocno czekoladowe ciasto. Dodatkowo – lepiej wygląda w formie ciasta niż małych babeczek, ponieważ […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.16