kfd protein dessert

Core Workout

Core, jak sama nazwa wskazuje z języka angielskiego określa część korpusu, czyli centrum naszego ciała. Obszar ciała, który powszechnie jest określany rdzeniem, to system mięśni kompleksu biodrowo-miedniczno-lędźwiowego, które są odpowiedzialne za stabilizacje kręgosłupa i miednicy. Ośrodkiem centralnym jest korpus i brzuch. Dlatego trening Core obejmuje wszystkie mięśnie w tym obszarze obwodowym- przemieszczenia trawersu mięśni brzucha (TVA), […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.15