kfd protein dessert

Slow fitness – Aerial Yoga

Aerial Yoga, to zmodyfikowana forma tradycyjnej yogi z dalekiego wschodu, którą znamy z zajęć fitness. Ten typ aktywności zaliczamy do gatunku slow fitness, który pozwala dzięki spokojnym ćwiczeniom wzmocnić wszystkie partie mięśni oraz zrelaksować całe ciało i umysł. Prekursorką Aerial Yogi jest Michelle Dortignac, która z zawodu jest tancerką i akrobatką. Swoje doświadczenie oraz pasję […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , , ,

Naciągnięcie a zerwanie mięśnia

Profilaktyka zdrowotna to najtańszy i najefektywniejszy sposób by zapobiegać wszelkim kontuzjom, na które jesteśmy narażeni prowadząc aktywny tryb życia. Sportowcy, to grupa która jest najczęściej narażona na wszelkie urazy, spowodowane intensywnymi treningami i przeciążeniem fizycznym. Często do takich urazów należą wszelkie naciągnięcia, a nawet zerwania mięśni. Z uwagi na podobne symptomy, występujące przy tego typu […]

czytaj więcej »

Kategorie: Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.15