kfd protein dessert

Ciasto marchewkowe na dokładkę

Jak już wybraliśmy zdrową stronę mocy, a pokusy atakują nas z każdej ze stron nie rezygnujmy ze zdrowych przekąsek i przysmaków, do nich niewątpliwie zalicza się ciasto marchewkowe! Nie da się nim przejeść, smakuje doskonale i do tego jest niskokaloryczne, więc czemu by na dokładkę nie domówić sobie właśnie kawałka tego ciasta? Tak, jak nie […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , ,

Cynamonowo-cukiniowe pancakes

Słynne amerykańskie naleśniki to źródło wszelkich pomysłowych kombinacji. Tym razem swoją propozycją przygotowania pancakesów, podzieliła się z nami Sylwia- znana ze swoich śniadaniowych inspiracji. Składniki: 40g mąki pszennej razowej, 1 jajko, 50g jogurtu greckiego, 100g cukinii, startej na dużych oczkach, 10g odżywki białkowej waniliowej, 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia, cynamon. Sposób przygotowania: Wszystkie składniki wymieszać […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , ,

Niskotłuszczowy omlet żytni z jabłkiem – tylko 200 kcal

Chrupiący omlet z płatkami żytnimi (bez mąki), delikatnie karmelizowanymi jabłkami, bardzo sycący, praktycznie beztłuszczowy, a to wszystko przy zawartości ok. 200 kcal… Brzmi nieźle, prawda? Na diecie redukcyjnej to naprawdę świetny pomysł na śniadanie. A nawet jeśli macie rano wilczy głód i możecie zjeść konia z kopytami (jak ja), to dwa takie omlety w dalszym […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.14