Dietetyczny pudding z mango

W dzisiejszym przepisie nie zabraknie czegoś deserowego na ząb, lecz spokojnie wszystko utrzymane w dietetycznym rygorze. Co najlepsze, jest to przepis z azjatyckiej kuchni, który zalicza się do tych ”anty-aging”, czyli które pomagają spowolnić proces starzenia. Kluczowym jest tutaj owoc mango, w smaku słodki i orzeźwiający. Ma wiele wartościowych właściwości od leczniczych po odmładzające, dzięki […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: fit deser, mango, mleko kokosowe, olej kokosowy, przeciwutleniacze, sok z limonki, spray do smażenia, witaminy

Lekkie ciasto waniliowe

Lekkość deseru to nie tylko jego puszysta konsystencja, ale także i skład kaloryczny. Przepyszny wypiek waniliowy będziesz mogła przygotowywać bez wyrzutów sumienia, otóż ten przepis zagwarantuje Ci spokojne zajadanie się ciastem. Ta propozycja na lekkie ciasto waniliowe prawie w ogóle nie zawiera tłuszczu, cholesterolu czy sodu. To dzięki białkom jaj, ciasto zyskuje puszystość i biały […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: białko jaj, ciasto, dietetyczne ciasto, fit deser, owoce mrożone

Jogurt grecki z pomarańczą, miodem i listkami mięty

Czasem nachodzi nas ochota na ”coś” po prostu dobrego, i nie musi być to wcale nic skomplikowanego do przygotowania. W pracy bywa tak, że nie ma czasu na przyrządzenie sobie lekkiego deseru, ale to tylko pozory wystarczy kilka składników i w przeciągu krótkiej chwili jesteśmy w stanie przyrządzić słodką i lekką przekąskę. Jak bardzo jest […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: fit deser, jogurt naturalny, mięta, miód, świeże pomarańcze

Bezglutenowe ciasto czekoladowe poniżej 100 kcal

Kto z nas nie lubi od czasu do czasu zjeść coś porządnie słodkiego – jednak nie musi się to kończyć wyrzutami sumienia, kiedy jesteśmy na diecie. Już nie musisz stać z boku, obserwując jak inni objadają się tymi cudownymi łakociami. Dzięki opracowanemu przepisowi, pełnego przeciwutleniaczy i bogatego w gorzką czekoladę możesz pozwolić sobie na przepyszny […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: banany, Dieta bezglutenowa, fit deser, gluten free, gorzka czekolada, mąka ziemniaczana, miód, słodki ziemniak

Czekoladowe ciasto z burakami

A to Ci nowość! Jednak takie połączenie może wzbogacić nie jedno fit – menu wśród deserów, a co za tym idzie, to kolejne doznania smakowe. Agnieszka z Projekt Matka Polka, początkowo miała upiec ciasto marchewkowe, ale zdobyła się na nieco awangardową wersję ciasta czekoladowego, dodając do niego nasz polski produkt – buraki. Poniżej przepis blogerki. […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: buraki, czekoladowe ciasto, fit deser, gorzka czekolada