kfd protein dessert

63 dni rzemieślniczej pracy nad sylwetką! Program INSANITY

Program treningu INSANITY opiera się na ćwiczeniach interwałowych i treningu wytrzymałościowym. Jego twórcą jest Shaun T, znany choreograf i tancerz. Sam na swoim koncie ma wiele sukcesów zawodowych, szlifując swoje umiejętności i kształcąc się na Uniwersytecie Rowan  na kierunku związanym z nauką o sporcie w Glassboro, New Jersey.  Z myślą o zadowalających efektach i w […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , , ,

7 ćwiczeń idealnych dla młodych Mam

Okres oczekiwania na nadejście narodzin dziecka, to jeden z piękniejszych etapów w życiu każdej kobiety lecz i pewnych zmian, które zachodzą w organizmie. Wiele pań narzeka na utratę swojej figury, brak czasu na wyjście na siłownię czy po prostu miewa problemy z pozbyciem się nadprogramowych kilogramów po ciąży. Jednak coraz więcej młodych mam pokazuje, że […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness,Porady

Tagi: , , , , , , , ,

Power Bar – grupowe wyciskanie

Kluby fitness od jakiegoś czasu wprowadzają to nowe rozwiązania dla swoich uczestników, poszerzając ofertę zajęć, które nie tylko są dedykowane dla Pań – jak to z reguły bywało. Zdecydowanie można stwierdzić fakt, iż coraz bardziej owe kluby podążają z duchem czasu za szybko rozwijającą się branżą fitness i kulturystyki. Niestety, będąc nowym członkiem miewamy czasem […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , , , ,

14 zmagań – które zrozumieją Tylko Panie z Dużymi Pupami

Nie ma wątpliwości, teraz jest popyt na dużą, jędrną pupę! Wystarczy popatrzeć na dowolną stronę w internecie o tematyce lifestyle’owej, wszędzie przewija się gdzieś temat PUPY, bądź po prostu bardzo chętnie jest ona eksponowana przez kobiety. Ta część ciała, zdecydowanie skupiła na sobie mnóstwo uwagi i…oczu. Jeszcze kilka lat temu duże pośladki nie miały racji […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły

Tagi: , , , ,

Spinning – pedałowanie po zgrabną sylwetkę

Intensywna jazda na rowerze stacjonarnym, jako forma zajęć fitness jest coraz bardziej popularna i dostępna niemal w każdym fitness klubie. Pierwsze skojarzenia z tym rodzajem zajęć, które nasuwają się nam na myśl to: ból, pot i łzy…jednak po skończonym treningu zamieniają się w niesamowitą satysfakcję oraz motywację do dalszej pracy nad sobą. Trening zaczyna się niepozorną rozgrzewką, na […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , ,

Przedtreningówki: na co zwracać uwagę przy ich wyborze

Suplementy w postaci przedtreningówek – napojów energetyzujących dedykowanych dla osób trenujących, są najszybciej rozwijającymi się produktami na światowym rynku suplementów. Tego typu napoje mają przełożenie na optymalizację poziomu aktywności fizycznej, dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych do wykonania treningu. Powinno się go wypić co najmniej 30 minut przed rozpoczęciem ćwiczeń. Odpowiednio dobrane suplementy przed-treningowe mogą zwiększyć […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Porady

Tagi: , , , , , , , ,

Pełnoziarnisty tort czekoladowy z (wysokobiałkowym) kremem

Dziś mam Wam do zaproponowania zdrową wersję tortu czekoladowego z kremem. Ciasto zrobione jest na bazie mąki pełnoziarnistej, a jedynym źródłem cukrów prostych są te zawarte w odrobinie gorzkiej czekolady – koniecznie wybierzcie taką dobrej jakości, wówczas nawet pomoże w przyspieszeniu metabolizmu. Krem za to jest na bazie KFD Premium Dessert – białka deserowego o […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , ,

Ranking odżywek białkowych

Czy i Ty, cały czas się wahasz, która odżywka białkowa podbije Twoje kubki smakowe i wspomoże proces rzeźbienia sylwetki? Te wątpliwości pomożemy Ci rozwiać, z pomocą jednej z blogerek. Agata, postanowiła podzielić się z nami swoją opinią na temat wypróbowanych przez siebie znanych odżywek białkowych, dostępnych powszechnie na rynku. Jakie są jej wrażenia, a przede […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły

Tagi: , , , , , , , , , ,

4 minutowy wyciskacz potu – sekret Tabaty

Zapewne słyszeliście o wielu formach treningu, wszystkie te style mają pomóc Ci w osiągnięciu swoich sportowych czy fitnessowych celów. Urozmaicony trening ma wiele korzyści nie tylko dla naszego ciała ale i umysłu, który nie jest przemęczony monotonnym planem treningowym. W propozycji dla tych, którzy nie mieli jeszcze okazji spróbować, bądź dla tych co są zapracowani […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , ,

Bigoreksja w kilku słowach

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że z pozoru zdrowe nawyki mogą przerodzić się w chorobę. Czy kiedykolwiek słyszeliście o bigoreksji? Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia oraz trenujesz siłowo, możesz być zagrożony. Zapraszam do lektury. Atletyczna budowa ciała, idealnie ukształtowane mięśnie połączone z niską zawartością tkanki tłuszczowej w organizmie. O czymś takim marzy większość […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness,Porady

Tagi: , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.25