Niskokaloryczne omletowe gofry
Schowałaś gofrownicę do szafy na zimę? Radzimy ją wyciągnąć, bo możesz ją wykorzystać np. do zrobienia pysznych beztłuszczowych omletów! Na słodko czy wytrawnie. Zaoszczędzisz czas, bo nie będziesz musiała stać przy obracaniu omleta, aby się nie spalił. Przygotowanie jest tak samo szybkie, jak jego zrobienie w gofrownicy. Dzisiaj polecamy omletowe gofry, które nie tylko zachęcają […]
czytaj więcej »Kategorie: Kuchnia Fit
Tagi: brokuły, fit-obiad, gofry, omlet, łosoś
Ryżowe gofry na maślance
Gofry, chyba każdemu kojarzą się z wakacyjną sielanką, ale żeby nie było tak kalorycznie trzeba pójść na kompromis – na ratunek przychodzi Natalia (nebeskaa) i jej przepis na domowe gofry! Równie smaczne, a zarazem bezpieczne dla naszej figury. Ryżowe gofry na maślance, to szybki i prosty sposób na słodką przekąskę. Jak sprawnie przyrządzić ten przysmak? Czytajcie […]
czytaj więcej »Kategorie: Kuchnia Fit
Tagi: deser, gofry, maślanka, śniadanie, świeże owoce
Kulturystyka i fitness
Zobacz wszystkie artykuły-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
1. 
2. 
3. 
4. 
6. 
8. 
10. 
