kfd protein dessert

Aeroby czy interwały ?

Tematyka związana z redukcją wagi to jedna z częściej poruszanych i gorliwie komentowanych części składowych treningu, diety oraz regeneracji. Te bowiem składają się na swoistą całość, która w momencie prawidłowego doboru prowadzi do sukcesu, w pełnym tego słowa znaczeniu. Wychodząc Wam naprzeciw, w ostatnim czasie bardzo często poruszamy kwestie związane z redukcją wagi. W tym […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , , , ,

Redukcja bez cardio

Pierwsze skojarzenie związane z redukcją wagi? Cardio – to przecież proste. Wystarczy dołączyć do treningu siłowego kilka sesji cardio i mamy idealne narzędzie do przeprowadzenia redukcji, a co za tym idzie – osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Rzeczywistość nie jest tak kolorowa, jakby się mogło wydawać. Okazuje się bowiem, że trening cardio to swoista zmora dla wielu […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness,Porady

Tagi: , , , , , , , , , ,

63 dni rzemieślniczej pracy nad sylwetką! Program INSANITY

Program treningu INSANITY opiera się na ćwiczeniach interwałowych i treningu wytrzymałościowym. Jego twórcą jest Shaun T, znany choreograf i tancerz. Sam na swoim koncie ma wiele sukcesów zawodowych, szlifując swoje umiejętności i kształcąc się na Uniwersytecie Rowan  na kierunku związanym z nauką o sporcie w Glassboro, New Jersey.  Z myślą o zadowalających efektach i w […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.19