kfd protein dessert

Dieta fodmap – pokonaj zespół jelita drażliwego!

Zespół jelita drażliwego (ZJL), to niestety przypadłość z którą boryka się wielu z nas. Jej główna przyczyna do dziś tak naprawdę nie została do końca określona. Często na powstawanie tej dolegliwości mogą mieć wpływ uwarunkowania genetyczne, nieodpowiednia dieta, nieregularne spożywanie posiłków, stres, przemęczenie, czy inne choroby przewlekłe, które mogą nie tylko powodować, ale i potęgować […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Diety

Tagi: , , , ,

Indeks glikemiczny pomoże Ci schudnąć!

Indeks glikemiczny (IG) jest wskaźnikiem, dzięki któremu możemy dowiedzieć się jak szybko (wyrażony w sposób procentowy) po spożyciu danego produktu, zawierającego węglowodany (cukry), zwiększa się stężenie glukozy krążącej we krwi. IG jest to stosunek stężenia glukozy we krwi po spożyciu żywności testowanej (może być to dowolny produkt spożywany przez nas) do stężenia glukozy we krwi […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , ,

Jak zaplanować swój jadłospis?

Wraz z upływem zimy i nadejściem długo oczekiwanej wiosny zmienia się nasze podejście do własnego zdrowia. Wiele osób stara się nadrobić stracony czas, który upłynął w spokojnym tempie błogiego, zimowego lenistwa. Wymarzona sylwetka na lato? Da się zrobić, ale… Z odpowiednim podejściem, a przede wszystkim z odpowiednim planem. W tym miejscu pojawia się magiczne słowo […]

czytaj więcej »

Kategorie: Diety,Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.21