kfd protein dessert

Klasyczna sałatka jajeczna na szybko

Jajka to ważny produkt w naszej diecie, są źródłem dobrze przyswajalnego białka, a kiedy nie ma czasu, a chcę się smacznie i zdrowo zjeść wystarczy chwycić nóż w rękę – pokroić, wymieszać i sałatka gotowa! Wystarczy kilka produktów i 10 minut w zapasie, aby zrobić sobie szybką przekąskę w ciągu dnia. Składniki: 6 jajek, pół […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , ,

Tarta z jajkami, oliwkami, pomidorem i cukinią

Zainspirowana zdjęciami przeróżnych propozycji tart, Beata wymyśliła swoją koncepcję na warzywną wersję nieco eksperymentując ze składnikami, jak wyszło? Przepysznie! Sprawdźcie przepis na tartę Beaty, który idealnie nada się na obiad w upalne dni. Składniki: ( na ciasto do tarty 27 cm) 2 czubate szklanki mąki, 150g margaryny, 1 jajko, 2 łyżki wody, pół łyżeczki soli, […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.14