kfd protein dessert

Czy dieta ma wpływ na samopoczucie?

  Często gdy czujemy się zmęczeni, sięgamy po kolejną kawę lub napój energetyczny. Niestety, takie rozwiązanie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Jeśli śpimy odpowiednią ilość godzin, a mimo to wciąż towarzyszy nam uczucie znużenia i rozdrażnienia, to przyczyną może być niezdrowa dieta. Odżywianie ma duży wpływ na nasze samopoczucie! Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Diety,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , ,

Pieczony łosoś w musztardzie z grillowanymi szparagami

Na pełnowartościowy posiłek idealnie nadaje się łosoś, źródło kwasów omega-3 oraz białka. Kwasy omega-3, są niezwykle ważnym budulcem naszych komórek, wpływają one na lepsze funkcjonowanie naszego organizmu, prace mózgu oraz wzrok. Są istotnym składnikiem, zapobiegającym chorobom stawów i łamliwości kości, i który w naszej zdrowej diecie powinien się znajdować na wysokiej pozycji. Z kolei dodanie do […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.17