kfd protein dessert

Idzie lato, zadbaj o sylwetkę!

Wielkimi krokami zbliża się okres wakacji. Zatem jest to nie tylko czas planowania urlopu, ale i moment, gdzie warto popracować nad swoją sylwetką. Bo przecież każdy w czasie wakacji, zakładając lekkie ubrania, chce się prezentować po prostu dobrze. Niestety, wiosną często musimy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, które nagromadziliśmy w czasie jesieni i zimy. Jak się […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Porady

Tagi: , , , ,

Najlepsze ćwiczenia na wymodelowanie ramion i wzmocnienie pleców

Kobiety, które trenują swoją uwagę głównie skupiają na mięśniach brzucha oraz dolnych partiach, zapominając przy tym o ćwiczeniach na mięśnie ramion i pleców, które warto wprowadzić do swojego treningu. Wzmocnienie tych partii mięśni odwdzięczy się nam lepszą sprawnością na co dzień. Na przykład podczas dźwigania ciężkich siatek z zakupami, podnoszenia dziecka, a także ułatwi wykonywanie […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.2