kfd protein dessert

Dietetyczne słodkości na lato – poznaj smaczne pomysły!

Na każdym kroku możesz usłyszeć, że słodycze są niezdrowe i zdecydowanie musisz z nich zrezygnować. Powinnaś tak postąpić szczególnie wtedy, gdy dbasz o figurę i jesteś właśnie w trakcie diety, która ma na celu pomóc Ci zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ale czy na pewno? Jak się okazuje, niekoniecznie! Nawet nie masz pojęcia, jak wiele możesz […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Dieta fodmap – pokonaj zespół jelita drażliwego!

Zespół jelita drażliwego (ZJL), to niestety przypadłość z którą boryka się wielu z nas. Jej główna przyczyna do dziś tak naprawdę nie została do końca określona. Często na powstawanie tej dolegliwości mogą mieć wpływ uwarunkowania genetyczne, nieodpowiednia dieta, nieregularne spożywanie posiłków, stres, przemęczenie, czy inne choroby przewlekłe, które mogą nie tylko powodować, ale i potęgować […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Diety

Tagi: , , , ,

Idzie lato, zadbaj o sylwetkę!

Wielkimi krokami zbliża się okres wakacji. Zatem jest to nie tylko czas planowania urlopu, ale i moment, gdzie warto popracować nad swoją sylwetką. Bo przecież każdy w czasie wakacji, zakładając lekkie ubrania, chce się prezentować po prostu dobrze. Niestety, wiosną często musimy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, które nagromadziliśmy w czasie jesieni i zimy. Jak się […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Porady

Tagi: , , , ,

Imbir – na ratunek zdrowiu i urodzie

Imbir to zdecydowany numer 1 ostatnich lat. Jego cena oraz ogólna dostępność nie stanowi już problemu i każdy może sięgnąć po tę, jakże przychylną dla naszego zdrowia roślinę. W okresie jesienno-zimowym w Waszej kuchni nie może go zabraknąć, bowiem ma wiele zastosowań, nie tylko stanowiąc dla nas ratunek podczas załapanych infekcji, ale i profilaktyczne źródło […]

czytaj więcej »

Kategorie: Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , , ,

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Kiszonki są nieodłącznym produktem w kuchni staropolskiej, i to nie tylko ze względu na znany nam rytuał ich przygotowania i na walory smakowe, ale także z uwagi na wartości zdrowotne wpływające na nasz organizm. Najpopularniejsze to kiszona kapusta i ogórki kiszone, które dzięki swoim właściwością stanowią dla naszego organizmu naturalny probiotyk. Produkty, które poddaje się […]

czytaj więcej »

Kategorie: Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , , , , , ,

6 produktów roślinnych, które pomagają w schudnięciu

Często tocząc ze sobą walkę, a w zasadzie z niechcianą częścią nas  - nadmiarem kg, wspomagamy się suplementacją. Zwłaszcza osoby cierpiące na nadwagę upatrują w tego typu preparatach swój ratunek. Dobrze dobrana suplementacja, o naturalnym składzie na pewno pomoże w gubieniu kilogramów lecz należy pamiętać, iż produkty suplementacyjne pełnią rolę wspomagającą proces chudnięcia podparty zdrową […]

czytaj więcej »

Kategorie: Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , ,

Dlaczego warto jeść borówki?

Okres lipca i sierpnia to czas, który obfituje w sezon na nasze borówki. Przepyszne jagody znane są szerokiemu gronu za sprawą swojego smaku, zastosowania w kuchni, ale i także co warto podkreślić ze swojej prozdrowotnej strony. Nasze polskie borówki mają wiele zbawiennych zalet dla kondycji zdrowotnej. Czarne jagody są najlepszym źródłem antyoksydantów oraz wspierają układ […]

czytaj więcej »

Kategorie: Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , ,

Nasiona granatu na lepszą potencję

Źródło zdrowotnych właściwości tego owocu, jakim jest owoc granatu znano już w starożytności, ceniąc sobie jego zastosowanie nie tylko w aspekcie walorów smakowych, ale i również w medycynie. Jego symbolika jest powszechnie znana w biblii czy w torze, uznana jako symbol płodności i życiodajnego napoju. Mimo, iż owoc ten jest trudny do skonsumowania, zaleca się […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , , ,

Na te diety nigdy nie jest za późno – Ranking programów żywieniowych U.S. News

Jak odróżnić zdrową dietę, czyli racjonalny program żywieniowy, od kolejnych diet-cud, które pojawiają się właściwie co roku i zdobywają sobie pokaźne grono „wyznawców”, po czym są detronizowane przez… kolejne tego typu pomysły? Trudno się dziwić, że wielu z nas nie do końca ufa różnym rankingom, w których takie diety także niejednokrotnie gościły i to na […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Diety,Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , , , ,

Gujawa – Ten owoc ma moc!

Gujawa to tropikalny owoc, który można spotkać w Ameryce Środkowej, na północy Ameryki Południowej i na Karaibach. To owoc przypominający swoim kształtem i wielkością grejpfruta lub gruszkę. Z powodzeniem ten gatunek rośliny jest hodowany ze względu na łatwość sadzenia i swoje wartości lecznicze, ale nie tylko, dzięki dużej zawartości pektyn nadaje się doskonale do robienia […]

czytaj więcej »

Kategorie: Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.27