kfd protein dessert

Kokosanki z kazeiną

Dla osób, które uważają na to co jedzą, są aktywne fizycznie i zdecydowanie przepadają za kokosowymi produktami, a do tego mają słabość do łakoci, nasza blogerka opracowała specjalny przepis. Pyszne kokosanki, które są przygotowane z myślą o osobach na diecie. Sprawdźcie przepis Eli – dietatomojapasja. Składniki: 4 białka, 100 g wiórków kokosowych, łyżka soku z […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , ,

Czekoladowo-karmelowy pudding niskokaloryczny z gruszką

Mówisz deser, myślisz czekolada! Kolejne myśli to już nie kończąca się udręka, że masz przerażającą chęć na słodkie, ale szkoda zaprzepaścić swojej diety i spalonych kalorii na morderczych treningach…i co z tym fantem uczynić? Pamiętaj, zawsze istnieje wyjście, które może stanowić idealną alternatywę  i zaspokoić nasze potrzeby. W tej sytuacji nie musisz wcale sobie odmawiać […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit,Porady

Tagi: , , , , , ,

Proteinowe muffiny z jagodami

Przywitaj przepyszne babeczki z jagodami, które w ciągu 10 minut przygotujesz, jako dietetyczną przekąskę pomiędzy głównymi posiłkami.  Muffiny w takiej odsłonie to tylko 100 kcal, 8 g białka, 4 g węglowodanów i 5 g tłuszczu. Sekretem jest użycie odżywki białkowej, która także idealnie nadaje się do wypieków. Pozostaje nam tylko zakasać rękawy, wrócić do pieczenia […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , ,

Dietetyczna Panna Cotta

Panna Cotta to pyszny, włoski deser, który w oryginalnym przepisie, robiony jest na bazie śmietany, tworząc lekką piankę oblaną sezonowymi owocami – najczęściej w postaci sosu malinowego lub truskawkowego. Niestety ten pyszny deser jest wysokokaloryczny, ale kto powiedział, że będąc na diecie nie możesz pozwolić sobie na takie pyszności? Specjalnie dla tych, którzy dbają o […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , ,

Dietetyczny sernik białkowy – bez węglowodanów

Kto nie lubi serników? No dobra, pewnie istnieją takie osoby, jednak nie da się ukryć, że sernik to jeden z najbardziej popularnych wypieków. I bynajmniej zwykle nie należy do dietetycznych, choć nawet w klasycznej wersji uchodzi za najzdrowszy wybór spośród ciast – ze względu na wysoką zawartość białka w porównaniu do innych szarlotek czy makowców. W […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.17