Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno nie jest zadaniem łatwym. Nie czujmy się jednak osamotnieni na placu boju. Z pomocą przyjdą nam odżywki dla sportowców oraz suplementy diety. Wybór jest spory. W zależności od tego jakie mamy predyspozycje genetyczne, cele treningowe i jaką dietę dla siebie wybraliśmy – powinniśmy stosować różne odżywki. Sprawa nie jest aż […]
czytaj więcej »Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness
Tagi: białko, gainer, odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę, suplementy
Proteinowe lody truskawkowo – poziomkowe
Nastała idealna pora na lody, więc ciężko się nie skusić na nie. By jednak zadbać o swoją dietę nie musimy się wzbraniać przed sięgnięciem po ulubionego rożka. Zaskoczymy Was, smaków białkowych lodów macie całą paletę! Skoro jest w czym wybierać, nie pozostaje nic innego, jak przygotować takie lody. Do przygotowania mroźnego deseru nie trzeba zbyt […]
czytaj więcej »Kategorie: Kuchnia Fit
Tagi: bez cukru, białko, desery, lody, lody proteinowe, odżywki
Kulturystyka i fitness
Zobacz wszystkie artykuły-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
1. 
2. 
3. 
4. 
6. 
7. 
8. 
10. 
