kfd protein dessert

Niskokaloryczne omletowe gofry

Schowałaś gofrownicę do szafy na zimę? Radzimy ją wyciągnąć, bo możesz ją wykorzystać np. do zrobienia pysznych beztłuszczowych omletów! Na słodko czy wytrawnie. Zaoszczędzisz czas, bo nie będziesz musiała stać przy obracaniu omleta, aby się nie spalił. Przygotowanie jest tak samo szybkie, jak jego zrobienie w gofrownicy. Dzisiaj polecamy omletowe gofry, które nie tylko zachęcają […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , ,

Omlet z brokułami i fetą

Omlet to doskonała propozycja na rozpoczęcie swojego dnia, nie wymaga wielkich zakupów i nakładu czasu. W kilka minut jesteśmy w stanie przygotować pełnowartościowe śniadanie, mogąc do woli modyfikować standardowy przepis i dodawać do niego to, na co mamy w danej chwili ”smaka”. Białko nas nasyca, ograniczając apetyt, natomiast brokuły to jedyne 30 kcal i dawka […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Niskotłuszczowy omlet żytni z jabłkiem – tylko 200 kcal

Chrupiący omlet z płatkami żytnimi (bez mąki), delikatnie karmelizowanymi jabłkami, bardzo sycący, praktycznie beztłuszczowy, a to wszystko przy zawartości ok. 200 kcal… Brzmi nieźle, prawda? Na diecie redukcyjnej to naprawdę świetny pomysł na śniadanie. A nawet jeśli macie rano wilczy głód i możecie zjeść konia z kopytami (jak ja), to dwa takie omlety w dalszym […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.14