kfd protein dessert

Najlepsze i najgorsze żywnościowe produkty dla Twojej skóry

Warunkiem dobrej kondycji nie jest tylko tężyzna fizyczna, ale i kondycja naszej skóry. Wszystko to rozbija się o dobrą dietę – zbilansowane posiłki i zdrowe nawyki żywieniowe, stosując się do tego sposobu żywienia skutki odczujemy w dobrym samopoczuciu i sprawnym funkcjonowaniu naszego organizmu oraz w wyglądzie! Stosowanie produktów pielęgnacyjnych to tylko kropla w morzu możliwości. […]

czytaj więcej »

Kategorie: Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , , , , , , ,

Chrupiący keks na bazie mąki pełnoziarnistej

Keks kojarzy mi się z wilgotnym, dość ciężkim ciastem pełnym bakalii. Prawdę powiedziawszy, nie wiem czy do prawdziwego keksu dodaje się dużo tłuszczu – w naszym, jedynym jego źródłem są żółtka jaj oraz orzechy :). To pierwsza z jego zalet. Druga – wychodzi świetnie wyrośnięty nawet z mąki w 100% pełnoziarnistej. Kolejna rzecz – suszone […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , , ,

Bakaliowe ciasteczka bez mąki i cukru

Kupne bakaliowe ciasteczka mają to do siebie, że – OK, są pyszne – ale lubią mieć kruchy spód… Postanowiłam zrobić więc półwytrawne ciacha bakaliowe – pół, bo suszone owoce nadają odrobinę słodyczy, a reszta to prażone orzeszki i nasiona. Można oczywiście do masy ciasteczkowej dorzucić słodziku, ale ja przedstawiam przepis podstawowy. A jest podstawowy jak […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , ,

Białkowo-węglowodanowe placuszki – bezglutenowe

Kiedyś miałam zwyczaj rozpoczynania każdego weekendowego poranka od wymyślnych placków. Z jabłkami, twarogiem, owsiane, żytnie, drożdżowe… Teraz rzadziej mam na nie czas, a jeśli – to raczej nie robię ich na śniadanie, a spontanicznie, gdy najdzie mnie ochota. Przepis na te wymyśliłam w przeciągu kilkudziesięciu minut jazdy tramwajem, kiedy w moim brzuchu grała orkiestra i […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , , , , ,

Kokosowe ciasto z fasoli (bez mąki)

Czy „ciasto z fasoli” brzmi zachęcająco? Zapewniam, że nawet jeśli jesteście uprzedzeni do takich „wynalazków”, to smak fasoli jest w cieście zupełnie niewyczuwalny, a konsystencją przypomina najbardziej babkę piaskową – zupełnie jakby miało w sobie zwykłą mąkę pszenną. Poza tym jest stosunkowo niskotłuszczowe, a dodatek odżywki białkowej zapewnia nieco wyższą zawartość protein oraz wspaniały aromat. […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.21