kfd protein dessert

Najlepsze i najgorsze żywnościowe produkty dla Twojej skóry

Warunkiem dobrej kondycji nie jest tylko tężyzna fizyczna, ale i kondycja naszej skóry. Wszystko to rozbija się o dobrą dietę – zbilansowane posiłki i zdrowe nawyki żywieniowe, stosując się do tego sposobu żywienia skutki odczujemy w dobrym samopoczuciu i sprawnym funkcjonowaniu naszego organizmu oraz w wyglądzie! Stosowanie produktów pielęgnacyjnych to tylko kropla w morzu możliwości. […]

czytaj więcej »

Kategorie: Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , , , , , , ,

Chrupiący keks na bazie mąki pełnoziarnistej

Keks kojarzy mi się z wilgotnym, dość ciężkim ciastem pełnym bakalii. Prawdę powiedziawszy, nie wiem czy do prawdziwego keksu dodaje się dużo tłuszczu – w naszym, jedynym jego źródłem są żółtka jaj oraz orzechy :). To pierwsza z jego zalet. Druga – wychodzi świetnie wyrośnięty nawet z mąki w 100% pełnoziarnistej. Kolejna rzecz – suszone […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , , ,

Niskotłuszczowy omlet żytni z jabłkiem – tylko 200 kcal

Chrupiący omlet z płatkami żytnimi (bez mąki), delikatnie karmelizowanymi jabłkami, bardzo sycący, praktycznie beztłuszczowy, a to wszystko przy zawartości ok. 200 kcal… Brzmi nieźle, prawda? Na diecie redukcyjnej to naprawdę świetny pomysł na śniadanie. A nawet jeśli macie rano wilczy głód i możecie zjeść konia z kopytami (jak ja), to dwa takie omlety w dalszym […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , , , ,

Owocowa owsianka Fit

W swoim pierwszym wpisie na serwisie tematycznym KFD – ar.pl, przedstawię Wam ciekawy przepis na pyszną owsiankę na mleku (np. odtłuszczonym) z dodatkiem ulubionych owoców. Mogą to być maliny, jagody czy świeże figi. Do tego polecam dodatek awokado ze względu na zawartość cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Całość najlepiej polać jogurtem naturalnym wymieszanym z ulubioną odżywką […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , ,

Jagody Goji

Jagody Goji- owoce kolcowoju pospolitego. Z łaciny- Lycium Barbarum. Najczęściej można spotkać tą roślinkę w Himalajach. Owoc ma kolor dość specyficzny- czerwony. Napakowane antyoksydantami, witaminami i innymi minerałami. Ważną cechą tychże owoców jest fakt, iż są nisko kaloryczne. Smak jest lekko pikantny z zarazem lekko kwaśny i słodkawy. Teksturą przypominają rodzynki. W tradycyjnej medycynie chińskiej, […]

czytaj więcej »

Kategorie: Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.19