Niskokaloryczny pancakes z jagodami i miodem
Na śniadanie na słodko najlepsze są amerykańskie puszyste naleśniki, czyli pancakes. Naszymi pancakes’ami będzie można zajadać się bez opamiętania, gdyż specjalnie opracowany przepis to niewiele kalorii, a zaserwowanie sobie lekkiej słodyczy z rana jest o wiele lepsze niż objadanie się w ciągu dnia słodkim lub najgorzej, kiedy smaki te biorą nas wieczorną porą. Nasze pancakes’y […]
czytaj więcej »Kategorie: Kuchnia Fit
Tagi: białka jaj, fit-śniadania, Jagody, konfitura, maślanka, niskokaloryczne śniadania, pancakes, ser ricotta
Cynamonowo-cukiniowe pancakes
Słynne amerykańskie naleśniki to źródło wszelkich pomysłowych kombinacji. Tym razem swoją propozycją przygotowania pancakesów, podzieliła się z nami Sylwia- znana ze swoich śniadaniowych inspiracji. Składniki: 40g mąki pszennej razowej, 1 jajko, 50g jogurtu greckiego, 100g cukinii, startej na dużych oczkach, 10g odżywki białkowej waniliowej, 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia, cynamon. Sposób przygotowania: Wszystkie składniki wymieszać […]
czytaj więcej »Kategorie: Kuchnia Fit
Tagi: cukinia, cynamon, fit danie, lubię placki, pancakes
Kulturystyka i fitness
Zobacz wszystkie artykuły-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
10. 
