kfd protein dessert

Niskotłuszczowy omlet żytni z jabłkiem – tylko 200 kcal

Chrupiący omlet z płatkami żytnimi (bez mąki), delikatnie karmelizowanymi jabłkami, bardzo sycący, praktycznie beztłuszczowy, a to wszystko przy zawartości ok. 200 kcal… Brzmi nieźle, prawda? Na diecie redukcyjnej to naprawdę świetny pomysł na śniadanie. A nawet jeśli macie rano wilczy głód i możecie zjeść konia z kopytami (jak ja), to dwa takie omlety w dalszym […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , , , ,

Dietetyczny omlet owsiany z warzywami

Większość omletów owsianych smaży się bez dodatków, a jedynie z nimi podaje. Ten jest inny – wszystkie składniki smażymy bezpośrednio na patelni wraz z omletem, dzięki czemu jest on soczysty i… smakuje niemal jak pizza. To świetny pomysł dla osób szukających przepisu na pełnowartościowe białkowo-węglowodanowe śniadanie z dodatkiem ulubionych warzyw. Składniki (1 porcja): – 1 całe […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Śniadaniowy omlet owsiany

Omlet owsiany to niewątpliwie jeden z najpopularniejszych pomysłów na śniadanie w zdrowej diecie – i odchudzającej, i gdy celem jest przytycie. Każdy ma również swój sprawdzony przepis. Dziś chciałabym się z Wami podzielić swoim ulubionym. Różni się od innych głównie tym, że używa się namoczonych płatków owsianych, a nie surowych. Dzięki temu omlet wychodzi bardziej […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.18